Результаты от ЭМС-тренировок

Снижение массы тела

За счет принудительного сокращения мышц, тренировка происходит гораздо эффективнее. А значит, похудение происходит быстрее, чем при выполнении стандартного комплекса физических упражнений.

Увеличение мышечной массы

В отличие от традиционных занятий миостимуляция дает дополнительную нагрузку на 90% волокон прорабатываемой мышцы. В результате регулярных тренировок происходит быстрый рост мышечной массы.

Повышение силовых показателей

За счет стимуляции мышечные волокна сокращаются более интенсивно, это позволяет активировать прорабатываемые мышцы с самого начала выполнения упражнения. Следовательно, мышцы нагружаются более эффективно, а выносливость и силовые показатели спортсмена возрастают.

Ускорение метаболизма

Электромиостимуляция способствует эффективному оттоку жидкости, выведению шлаков и токсинов. Если накануне Вы перетренировались, и чувствуете боль в мышцах, то легкая физическая нагрузка с применением миостимуляции позволит ускорить выведение молочной кислоты, скопившейся в тканях.

Реабилитация в период спортивных травм

В случае травмы сустава либо сухожилия студия EMS-тренировок поможет разработать индивидуальную программу реабилитации. Мы рекомендуем давать нагрузку на мышцы с помощью EMS. Электромиостимуляция позволяет сокращать мышцу без изменения ее длины, что, в свою очередь, минимизирует нагрузку на травмированный сустав. EMS является альтернативой изометрическим тренировкам: в этом случае мышцы, задействованные в тренировках, остаются в статическом напряжении.Критические дни не являются противопоказанием, но для Вашего комфорта обычно рекомендуется первые 2-3 дня воздержаться от физических нагрузок.

Укрепление позвоночного столба

EMS-метод используется в комплексном подходе для укрепления мышечного корсета при остеохондрозе. Импульсное воздействие электротока помогает расслабить спазмированные мышцы и облегчает болевой синдром.

Общеукрепляющее воздействие на организм

Благодаря постоянной миостимуляции в сочетании с комплексом упражнений, костюм EMS позволяет достичь более эффективных результатов в менее короткие сроки, чем при стандартных занятиях в зале.

Активация глубоких мышц

EMS-тренировки могут помочь активировать глубокие мышцы, которые обычно трудно тренировать, такие как мышцы кора и тазового дна.

EMS-тренировки на Новослободской

Адрес ул. Долгоруковская, д. 40

Как добраться? Выход из метро "Новослободская" налево. Сразу у метро большой кирпичный дом, вход с торца в подъезд с вывеской "Офисный Центр Долгоруковская 40" на 3 этаж.

Часы работы: Пн-Сб: 8.00 - 22.00
Вс: выходной

Телефон:

+7 (495) 212-09-21

Подарочные
сертификаты

Тренеры

Алексей

Силовой и функциональный тренинг, снижение жировой массы, коррекиця фигуры
Опыт работы с 2016 года
Окончил Glucker Kolleg, Сертификат международного тренера EMS

Анна

Окончила Университет фитнеса StarFit;
Дополнительные курсы по ЭлектроМиоСтимуляции;
Коррекция фигуры, набор и снижение веса, силовые тренировки, функциональный тренинг, восстановление осанки, устранение грыж/искривлений/болей в спине;
Опыт работы фитнес-тренером с 2016 года;
Опыт работы ЭМС-тренером с 2019 года.

Лариса

Силовой тренинг, коррекция фигуры, жиросжигание, набор мышечной массы;
Серебряный призёр турнира «Южный край»;
Двукратный серебряный призёр Иркутской области;
Серебряный призёр Красноярского края;
Бронзовый призёр кубка Сибирского Федерального округа;
Бронзовый призёр Красноярского края;
Окончила Московский психолого-социальный университет по специальности "Финансы и кредит";
Окончила Высшую школу экономики дополнительное образование "Офис менеджер";
Опыт работы тренером с 2018 года;
Опыт работы EMS-тренером с 2020 года.

EMS тренировки/ парные EMS тренировки

TRX и функциональный тренинг

Записаться

Звёзды о нас

Студия JustFit провела для нас EMS-тренировку на Miha Bodytec. Высокого уровня аппаратура позволяет добиться высоких результатов без вреда для тренирующегося. Кстати, тренеры этой сети ездят на тренинги в Германию, так как российский JustFit — часть известной европейской сети. Понравились просторные раздевалки, души. Сама тренировка примерно 30 мин в спецкостюме, к которому подключены электроды. Все упражнения делаются на импульсе, а значит — мышцы работают гораздо интенсивнее!

Малена Маяковская

Журналист, блогер, теле и радиоведущая

Занятия на ЭМС-тренажерах дали много новых ощущений. Не думал, что 20 минут в зале могут дать эффект полноценной тренировки! Задействовались мышцы, которые в привычной мне тренировке не включаются, что было приятной неожиданностью. Хочу продолжить работу в этом направлении в дополнение к своим основным тренировкам! Большое спасибо JustFit за предоставленную возможность опробовать данную методику.

Роман Смирнов

Рекордсмен России в спринте, член Олимпийской сборной

«Вряд ли я стану таким красавцем, как аполлоноподобный тренер Алексей (хотя бы по причине его атлетической конституции, профессиональной натренированности и молодости), но держать тушку в тонусе электрические студии Justfit отлично помогают, при этом экономя твоё время — тренировка длится полчаса (17 мин сама тренировка, 7 мин импульсный лимфодренаж). P.S. После одной пропущенной тренировки сегодня пару раз, конечно, словил ощущение «омайфакингад»

Константин Михайлов

Теле- и радиоведущий, актёр, режиссёр, продюсер, RockDJ

Это нечто! Кажется,что так мои мышцы не напрягались никогда!) мощнейшие импульсы поступали к ним через ток! Это было круто!!!

Ингрид Олеринская

Актриса, звезда сериала "Лондонград"

Я выбираю JustFit за высокое качество жилетов, оборудования, за высококвалифицированных тренеров, за душевное отношение к своим клиентам! В моем концертом графике совершенно нет времени на обычный тренажерный зал, для меня выбор студии JustFit был идеальным решением! Всего за 30 минут тренировки и массажа я получаю роскошную фигуру, а это очень важно для артиста!

Евгеника

Певица, член союза композиторов, блогер

Абонементы Тренировочный костюм, полотенце, вода, средства для душа, одноразовые принадлежности - БЕСПЛАТНО для каждого клиента

One

Одна EMS тренировка — 3 200 ₽

1 EMS-тренировка

3 200 ₽

Оплатить онлайн

Start

Одна EMS тренировка — 3 000 ₽

5 EMS-тренировок Срок действия 30 дней + 5 дней заморозки

15 000 ₽

6% экономии

Оплатить онлайн

Classic

Одна EMS тренировка — 2 800 ₽

10 EMS-тренировок Срок действия 60 дней + 10 дней заморозки

28 000 ₽

12% экономии

Оплатить онлайн

Master

Одна EMS тренировка — 2 600 ₽

20 EMS-тренировок Срок действия 100 дней + 15 дней заморозки

52 000 ₽

19% экономии

Оплатить онлайн

Expert

Одна EMS тренировка — 2 400 ₽

50 EMS-тренировок Срок действия 200 дней + 20 дней заморозки

120 000 ₽

25% экономии

Оплатить онлайн

Premium

Одна EMS тренировка — 2 200 ₽

100 EMS-тренировок Срок действия 400 дней + 25 дней заморозки

220 000 ₽

31% экономии

Оплатить онлайн

Private

Если Вы не нашли подходящего тарифа, то мы можем индивидуально подобрать количество тренировок и срок абонемента.

Пожалуйста, свяжитесь с нами для обсуждения условий

Связаться с нами

Есть ли такая программа занятий спортом, которая подойдет профессиональному спортсмену, маме в декрете и человеку после серьезной травмы? Одно универсальное решение точно есть – EMS-тренировки. Электростимуляция мышц позволит в минимальные сроки достичь желаемого результата, какую бы цель Вы ни поставили, при этом тренировки абсолютно безопасны и практически не имеют противопоказаний.

Наши преимущества

JustFit – сеть спортивных центров, специализирующихся на EMS-тренировках. Мы предлагаем комфортабельный центр с оборудованием высшего класса, профессиональными тренерами. В стоимость тренировки также входит аренда всего необходимого для тренировки: Вам не нужна ни специальная одежда, ни даже мыло или шампунь – все это Вы получите в нашем центре.

Мы используем только тренажеры с доказанной эффективностью, безопасностью и удобством пользования. Каждый тренер – профессионал своего дела, который прошел необходимое обучение, получил достаточно практики и доказал свой профессионализм в работе.

Каждое занятие проводится индивидуально. Тренер тщательно следит за правильностью выполнения упражнений, по ходу корректирует программу и выбор упражнений. Все его внимание направлено только на Вас, так что работа будет максимально продуктивной.

Подойдёт вам, если

Для кого подходят EMS-тренировки? Электростимуляция мышц изначально применялась для восстановления после травм у профессиональных спортсменов и космонавтов. Сегодня такая тренировка тоже рекомендуется для более быстрого восстановления после травм и болезней.

Не только после болезней надо восстанавливаться. EMS-тренировки завоевали популярность у молодых мам, которые хотят побыстрее оправиться после родов, у желающих похудеть или просто быстро прийти в атлетическую форму. Профессиональные спортсмены используют этот вид тренировок, чтобы быстро повысить силу и выносливость.

Сегодня особенно ценны EMS-тренировки у всех тех, кто ценит свое время. Еще бы, ведь всего за 20 минут тренировки Вы получите результат, сопоставимый с полноценным занятием в фитнес-зале, длительностью 2-3 часа.

Еще одно преимущество этого вида тренировок – возможность потренироваться возле дома или работы. Запишитесь на пробную EMS-тренировку на Новослободской, Вы будете приятно удивлены результатом.

Вопрос-ответ

Можно ли тренироваться без тренера?

Эмс-тренировки предусматривают тренировку исключительно под надзором высококвалифицированного специалиста, во избежание травм и достижения скорейшего результата.

Как обрабатываются костюмы?

Костюмы после каждого использования обрабатываются дезинфицирующими средствами, а также ультрафиолетом. Кроме того, они стираются рекомендованным производителем средством.

Какие меры принимаются в связи с коронавирусной инфекцией?

В студии имеются все необходимые дезинфицирующие средства, а также средства индивидуальной защиты.

Какое EMS-оборудование используется в студии на Новослободской?

Мы работаем с мировым лидером по производству эмс-оборудования, немецкой компанией Miha Bodytec и в полной мере уверены в безопасности и эффективности их тренажёров. Они единственные, кто проводит регулярные исследования в области эмс-фитнеса, а также обучают тренеров по всему миру эмс-технологиям. Присутствуют более чем в 50 странах мира.

Как происходят занятия в студии на Новослободской?

Тренировка проводится под чутким руководством персонального тренера, обученного работе на эмс-оборудовании и занимает около 20 минут, в зависимости от ваших физических характеристик и данных. Перед этим вы общаетесь со специалистом и заполняете анкету, в которой знакомитесь с противопоказаниями. После каждой тренировки проводится лимфодренажный массаж для скорейшего восстановления мышц.

Что нужно взять с собой на тренировку?

На тренировку можно приходить налегке, всё необходимое вам выдадут в студии – специальный нательный костюм, два полотенца – большое и маленькое, все душевые принадлежности, а также одноразовые вещи и воду. Можете взять с собой лишь удобную обувь, которую впоследствии можно будет оставить в студии и не носить с собой, либо просто носочки.

Какие виды абонементов действуют в студии на Новослободской?

Абонементы делятся по количеству тренировок – на 5, 10, 20, 50 тренировок. Чем больше тренировок в абонементе, тем более выгодной получается себестоимость одной тренировки. Так же можно приобрести безлимитное посещение на один месяц или год. Кроме того, можно оплачивать тренировки по-разово.

Можно ли приходить с детьми?

Вы можете приходить на тренировку с детьми любого возраста. Для совсем маленьких мы организуем манеж, а для детишек постарше так же найдем чем их увлечь и развлечь.