Москва
Москва5 студий
Санкт-Петербург1 студия
Химки1 студия
Фили
Коммунарка
Минская
Новослободская
Преображенская
Фили
WhatsApp / Viber / Telegramm Наш менеджер свяжется с вами в течение 5 минут Заказать звонок
Москва
г. Москва ул. Ясная, д. 8
г. Москва ул. Мосфильмовская, д. 70, корп. 1 ЖК «Воробьёвы горы»
г. Москва ул. Долгоруковская, д. 40
г. Москва Преображенская площадь, д. 8
ул. Кастанаевская, д. 18
Химки
г. Химки ул. Молодёжная, д. 15Б
Санкт-Петербург
г. Санкт-Петербург ул. Садовая, д. 59
Москва
г. Москва ул. Ясная, д. 8
г. Москва ул. Мосфильмовская, д. 70, корп. 1 ЖК «Воробьёвы горы»
г. Москва ул. Долгоруковская, д. 40
г. Москва Преображенская площадь, д. 8
ул. Кастанаевская, д. 18
Химки
г. Химки ул. Молодёжная, д. 15Б
Санкт-Петербург
г. Санкт-Петербург ул. Садовая, д. 59
Что такое EMS?
EMS-тренировки – сравнительно новое направление в индустрии фитнеса. Отличие от обычных занятий заключается в комплексном подходе: кроме стандартной физической нагрузки спортсмен получает стимуляцию мышечных волокон разрядами электрического тока малой мощности.
Подробнее

Результаты от ЭМС-тренировок

Снижение массы тела
За счет принудительного сокращения мышц, тренировка происходит гораздо эффективнее. А значит, похудение происходит быстрее, чем при выполнении стандартного комплекса физических упражнений.
Увеличение мышечной массы
В отличие от традиционных занятий миостимуляция дает дополнительную нагрузку на 90% волокон прорабатываемой мышцы. В результате регулярных тренировок происходит быстрый рост мышечной массы.
Повышение силовых показателей
За счет стимуляции мышечные волокна сокращаются более интенсивно, это позволяет активировать прорабатываемые мышцы с самого начала выполнения упражнения. Следовательно, мышцы нагружаются более эффективно, а выносливость и силовые показатели спортсмена возрастают.
Ускорение метаболизма
Электромиостимуляция способствует эффективному оттоку жидкости, выведению шлаков и токсинов. Если накануне Вы перетренировались, и чувствуете боль в мышцах, то легкая физическая нагрузка с применением миостимуляции позволит ускорить выведение молочной кислоты, скопившейся в тканях.
Реабилитация в период спортивных травм
В случае травмы сустава либо сухожилия студия EMS-тренировок поможет разработать индивидуальную программу реабилитации. Мы рекомендуем давать нагрузку на мышцы с помощью EMS. Электромиостимуляция позволяет сокращать мышцу без изменения ее длины, что, в свою очередь, минимизирует нагрузку на травмированный сустав. EMS является альтернативой изометрическим тренировкам: в этом случае мышцы, задействованные в тренировках, остаются в статическом напряжении. Критические дни не являются противопоказанием, но для Вашего комфорта обычно рекомендуется первые 2-3 дня воздержаться от физических нагрузок.
Укрепление позвоночного столба
EMS-метод используется в комплексном подходе для укрепления мышечного корсета при остеохондрозе. Импульсное воздействие электротока помогает расслабить спазмированные мышцы и облегчает болевой синдром.
Общеукрепляющее воздействие на организм
Благодаря постоянной миостимуляции в сочетании с комплексом упражнений, костюм EMS позволяет достичь более эффективных результатов в менее короткие сроки, чем при стандартных занятиях в зале.

Звёзды о нас

Малена Маяковская
Студия JustFit провела для нас EMS-тренировку на Miha Bodytec. Высокого уровня аппаратура позволяет добиться высоких результатов без вреда для тренирующегося. Кстати, тренеры этой сети ездят на тренинги в Германию, так как российский JustFit — часть известной европейской сети. Понравились просторные раздевалки, души. Сама тренировка примерно 30 мин в спецкостюме, к которому подключены электроды. Все упражнения делаются на импульсе, а значит — мышцы работают гораздо интенсивнее!
Малена Маяковская
Журналист, блогер, теле и радиоведущая 
Роман Смирнов
Занятия на ЭМС-тренажерах дали много новых ощущений. Не думал, что 20 минут в зале могут дать эффект полноценной тренировки! Задействовались мышцы, которые в привычной мне тренировке не включаются, что было приятной неожиданностью. Хочу продолжить работу в этом направлении в дополнение к своим основным тренировкам! Большое спасибо JustFit за предоставленную возможность опробовать данную методику.
Роман Смирнов
Рекордсмен России в спринте, член Олимпийской сборной
Константин Михайлов
«Вряд ли я стану таким красавцем, как аполлоноподобный тренер Алексей (хотя бы по причине его атлетической конституции, профессиональной натренированности и молодости), но держать тушку в тонусе электрические студии Justfit отлично помогают, при этом экономя твоё время — тренировка длится полчаса (17 мин сама тренировка, 7 мин импульсный лимфодренаж). P.S. После одной пропущенной тренировки сегодня пару раз, конечно, словил ощущение «омайфакингад»
Константин Михайлов
Теле- и радиоведущий, актёр, режиссёр, продюсер, RockDJ
Ингрид Олеринская
Это нечто! Кажется,что так мои мышцы не напрягались никогда!) мощнейшие импульсы поступали к ним через ток! Это было круто!!!
Ингрид Олеринская
Актриса, звезда сериала "Лондонград"
Запишитесь на пробную тренировку
за 690 ₽ при оплате на сайте
Оплатить онлайн
за 990 ₽ при оплате в клубе

EMS-тренировки на Фили

Адрес ул. Кастанаевская, д. 18
Как добраться? От станции метро "Багратионовская" пешком по улице Олеко Дундича до 2-й Филёвской улицы и повернуть налево. Или на автобусе т39к до остановки "2-я Филёвская улица". От станции метро "Филёвский парк" пешком по Минской улице до Кастанаевской. Время пути 8 минут.
Часы работы: Пн-Пт: 8.00 - 22.00
Сб: 9.30 - 22.00
Вс: выходной
Телефон:
+7 (495) 212-09-21
Тренеры
Валерия
  • Окончила Волгоградскую Академию Физической Культуры и Спорта по специальности тренер-педагог
  • Кандидат в мастера спорта и призёр чемпионата России по лёгкой атлетике
  • Профессиональный игрок по регби, призёр чемпионата России по регби-7
  • Опыт работы тренером с 2019 года
  • Опыт работы EMS-тренером с 2020 год
Павел
  • Высшее образование: Московский институт управления
  • Дополнительное образование: Выпускник Колледжа имени Бена Вейдера, сертифицированный инструктор групповых программ Выпускник Университета фитнеса и бодибилдинга «StartFit» сертифицированный персональный тренер
  • Основные направления работы: Силовой тренинг, снижение веса, коррекция фигуры, функциональный тренинг, развитие гибкости
  • Составление индивидуальных программ тренировок и питания учитывая индивидуальные особенности человека
  • Опыт работы тренером с 2018 года
  • Опыт работы ЭМС-тренером с 2021 года
Софья
  • Окончила Тихоокеанский государственный университет
  • Сертифицированный инструктор групповых программ
  • Выпускница Краснодарской школы тренеров «Лига Фитнеса»
  • Опыт работы тренером с 2018 года
  • Опыт работы EMS-тренером с 2020 года

EMS тренировки

Функциональный тренинг

Записаться

Абонементы Тренировочный костюм, полотенце, вода, средства для душа, одноразовые принадлежности - БЕСПЛАТНО для каждого клиента

Classic
Одна EMS тренировка — 2 100 ₽
10 EMS-тренировок Срок действия 60 дней
21 000 ₽
14% экономии
Unlim 30
Одна EMS тренировка — от 850 ₽
Неограниченное количество EMS тренировок Срок действия 30 дней
25 000 ₽
Master
Одна EMS тренировка — 1 900 ₽
20 EMS-тренировок Срок действия 100 дней
38 000 ₽
18% экономии
Expert
Одна EMS тренировка — 1 800 ₽
50 EMS-тренировок Срок действия 200 дней
90 000 ₽
23% экономии
Unlim 365
Одна EMS тренировка — от 400 ₽
Неограниченное количество EMS тренировок Срок действия 365 дней
150 000 ₽
One
Одна EMS тренировка — 2 500 ₽
1 EMS-тренировока
2 500 ₽
Start
Одна EMS тренировка — 2 200 ₽
5 EMS-тренировок Срок действия 30 дней
11 500 ₽
9% экономии
Private
Если Вы не нашли подходящего тарифа, то мы можем индивидуально подобрать количество тренировок и срок абонемента.
Пожалуйста, свяжитесь с нами для обсуждения условий

Где можно получить полноценную тренировку, недалеко от станций метро Багратионовская, Филевский парк и Фили? Студия JustFit проводит EMS-тренировки на Фили – посетите наш высокотехнологичный центр, чтобы получить полноценную проработку всех мышц всего за полчаса тренировки.

Наши преимущества

JustFit – сеть современных спортивных центров, у нас Вы всего за 20 минут получите такой же эффект, как и после многочасовой тренировки. Все дело в революционной технологии – EMS-фитнес. Во время простой тренировки – обычные упражнения без больших нагрузок на суставы и связки – на мышцы подаются слабые электрические сигналы. Эти сигналы точно такие же, какие наш мозг посылает в мышцы: каждый мускул получает сигнал от «мозга» и работает в полную силу, даже если Вы просто идете или поднимаете руки без гантелей.

Вы можете быть уверены, что каждый тренер прошел необходимое обучение, обладает всеми необходимыми навыками и имеет внушительный опыт работы. Каждое занятие строго индивидуальное: так мы можем обеспечить тщательное отслеживание Вашего состояния и уровня нагрузки.

Вам не нужно брать с собой ничего: мы предоставляем Вам специальный костюм, все необходимые банные принадлежности, также каждый гость получает отличный сервис и комфортное пребывание в центре. Тренировка занимает всего 20 минут, что особенно важно для занятых людей и молодых мам, но EMS-тренировка подойдет также и Вам.

EMS-тренировки подойдут практически всем людям: нет серьезных ограничений по здоровью. Все дело в том, что изначально такие тренировки назначали профессиональным спортсменам после травм и космонавтам для восстановления после полетов. Не только для здорового человека, но и после серьезных травм такие тренировки абсолютно безопасны.

Преимущества EMS-тренировки на себе оценили все те, кто ценит свое время: мамы в декрете, бизнесмены и люди, живущие насыщенной жизнью. Но также к нам приходят те, кто хочет быстро похудеть, восстановиться после родов, спортивных и бытовых травм, увеличить выносливость, силу или другие параметры. Все эти цели можно достичь с помощью EMS-тренировок.

Чтобы попробовать на себе ошеломительный эффект от EMS-тренировки, не нужно обладать какими-то специальными навыками или связями: просто запишитесь в наш спортивный центр. Вы получите быстрый результат, какую бы цель Вы не ставили: похудеть, привести себя в форму к лету, восстановиться после травмы или любую другую.

 

 

Вопрос-ответ

Можно ли тренироваться без тренера?
Эмс-тренировки предусматривают тренировку исключительно под надзором высококвалифицированного специалиста, во избежание травм и достижения скорейшего результата.
Как обрабатываются костюмы?
Костюмы после каждого использования обрабатываются дезинфицирующими средствами, а также ультрафиолетом. Кроме того, они стираются рекомендованным производителем средством.
Какие меры принимаются в связи с коронавирусной инфекцией?
В студии имеются все необходимые дезинфицирующие средства, а также средства индивидуальной защиты.
Какое EMS-оборудование используется в студии на Фили?
Мы работаем с мировым лидером по производству эмс-оборудования, немецкой компанией Miha Bodytec и в полной мере уверены в безопасности и эффективности их тренажёров. Они единственные, кто проводит регулярные исследования в области эмс-фитнеса, а также обучают тренеров по всему миру эмс-технологиям. Присутствуют более чем в 50 странах мира.
Как происходят занятия в студии на Фили?
Тренировка проводится под чутким руководством персонального тренера, обученного работе на эмс-оборудовании и занимает около 20 минут, в зависимости от ваших физических характеристик и данных. Перед этим вы общаетесь со специалистом и заполняете анкету, в которой знакомитесь с противопоказаниями. После каждой тренировки проводится лимфодренажный массаж для скорейшего восстановления мышц.
Что нужно взять с собой на тренировку?
На тренировку можно приходить налегке, всё необходимое вам выдадут в студии – специальный нательный костюм, два полотенца – большое и маленькое, все душевые принадлежности, а также одноразовые вещи и воду. Можете взять с собой лишь удобную обувь, которую впоследствии можно будет оставить в студии и не носить с собой, либо просто носочки.
Какие виды абонементов действуют в студии на Фили?
Абонементы делятся по количеству тренировок – на 5, 10, 20, 50 тренировок. Чем больше тренировок в абонементе, тем более выгодной получается себестоимость одной тренировки. Так же можно приобрести безлимитное посещение на один месяц или год. Кроме того, можно оплачивать тренировки по-разово.
Можно ли приходить с детьми?
Вы можете приходить на тренировку с детьми любого возраста. Для совсем маленьких мы организуем манеж, а для детишек постарше так же найдем чем их увлечь и развлечь.

Подарочные карты

Карты можно приобрести на 1, 5, 10, 20, 50 и 100 тренировок. Доставка в пределах города бесплатно.

Подробнее
Франшиза сети студий персонального фитнеса "JustFit"
Начните зарабатывать на EMS-тренировках от 200 тыс. рублей в месяц
Подробнее

Установите приложение
и получите 500 баллов*!

  • Контроль остатка тренировок в абонементе
  • Накопление и использование баллов по программе лояльности
  • Самостоятельная онлайн-запись
  • Легкий перенос или отмена записи на тренировку
  • Все студии нашей сети JustFit

* 1 балл = 1 рубль

Оплатить пробное занятие