WhatsApp / Viber / Telegramm Наш менеджер свяжется с вами в течение 5 минут Заказать звонок Оплатить онлайн
Видное
г. Видное бул. Зелёные аллеи, д. 2
Москва
г. Москва ул. Ясная, д. 8
Нижний Сусальный переулок, 5, стр. 5А.
г. Москва ул. Мосфильмовская, д. 70, корп. 1 ЖК «Воробьёвы горы»
г. Москва ул. Долгоруковская, д. 40
г. Москва Преображенская площадь, д. 8
Химки
г. Химки ул. Молодёжная, д. 15Б
Видное
г. Видное бул. Зелёные аллеи, д. 2
Москва
г. Москва ул. Ясная, д. 8
Нижний Сусальный переулок, 5, стр. 5А.
г. Москва ул. Мосфильмовская, д. 70, корп. 1 ЖК «Воробьёвы горы»
г. Москва ул. Долгоруковская, д. 40
г. Москва Преображенская площадь, д. 8
Химки
г. Химки ул. Молодёжная, д. 15Б
Эффективные EMS-тренировки на Минской

Личный тренер

17 минут EMS вместо 2-х часов в спортзале

Быстро и безопасно

Результат уже после 4-х занятий

Укрепление мышц спины и улучшение осанки

Антицеллюлитный эффект

Пробная тренировка за 50% - 1500 руб. вместо 3000 руб.

Записаться
Что такое EMS?
EMS-тренировки — это новый и эффективный подход в фитнесе, который сочетает обычную физическую нагрузку с воздействием электрических импульсов на мышцы. Специальные костюмы стимулируют определенные группы мышц, что увеличивает частоту их сокращений в 18 раз. В результате всего за 30 минут тренировки можно достичь эффекта, как при двухчасовой интенсивной нагрузке. При этом нагрузка на суставы и сердце минимальна, что делает такие тренировки безопасными и доступными для большинства.
Что такое EMS?
Стало интересно? Запишитесь на вводную тренировку
за 1500 ₽ 3000 ₽ при оплате на сайте
Записаться
за 2000 ₽ 3000 ₽ при оплате в клубе
Стало интересно? Запишитесь на вводную тренировку

EMS-тренировки на Минской

Адрес г. Москва ул. Мосфильмовская, д. 70, корп. 1 ЖК «Воробьёвы горы»
Как добраться? От метро прямо по ул. Минская 10 минут пешком до ЖК "Воробьёвы Горы", вход через КПП 3 (ориентир ул. Минская, д. 2). На автомобиле въезд с ул. Улофа Пальме через КПП №4.
Часы работы: Пн-Сб: 8.00 - 22.00
Вс: выходной
Телефон:
Тренеры
Арина
  • С отличием окончила Московский государственный институт культуры по специальности «Социально-культурная деятельность»
  • Окончила Институт современной психологии и родологии по специальности «Использование ансестологического метода в психологическом консультировании»;
  • Сертифицированный тренер, помогающий не только с физическим здоровьем, но и с ментальным;
  • Похудение, коррекция фигуры, функциональный тренинг, силовой тренинг, набор мышечной массы, здоровая спина, TRX;
  • Силовой и функциональный тренинг, похудение, набор мышечной массы, кросс-фит;
  • Тренерский стаж с 2021 года;
  • Опыт работы в EMS-тренинге с 2023 года.
Екатерина
  • Сертифицированный тренер с 2020 г.;
  • Силовой тренинг, функциональный тренинг, TRX, глубокая проработка и укрепление мышечного корсета, коррекция фигуры;
  • Преподаватель йоги в стиле FYSM (Fresh Yoga Synthesized Methodology).;
  • Опыт работы тренером с 2018 года;
  • Опыт работы EMS-тренером с 2022 года.

EMS тренировки

TRX и функциональный тренинг

Стретчинг

ЛФК для детей и взрослых

Массаж

Записаться

Абонементы Тренировочный костюм, полотенце, вода, средства для душа, одноразовые принадлежности - БЕСПЛАТНО для каждого клиента

One
Одна EMS тренировка — 3 200 ₽
1 EMS-тренировка
3 200 ₽
Start
Одна EMS тренировка — 3 000 ₽
5 EMS-тренировок Срок действия 30 дней + 5 дней заморозки
15 000 ₽
6% экономии
Classic
Одна EMS тренировка — 2 800 ₽
10 EMS-тренировок Срок действия 60 дней + 10 дней заморозки
28 000 ₽
12% экономии
Master
Одна EMS тренировка — 2 600 ₽
20 EMS-тренировок Срок действия 100 дней + 15 дней заморозки
52 000 ₽
19% экономии
Expert
Одна EMS тренировка — 2 400 ₽
50 EMS-тренировок Срок действия 200 дней + 20 дней заморозки
120 000 ₽
25% экономии
Premium
Одна EMS тренировка — 2 200 ₽
100 EMS-тренировок Срок действия 400 дней + 25 дней заморозки
220 000 ₽
31% экономии
Private
Если Вы не нашли подходящего тарифа, то мы можем индивидуально подобрать количество тренировок и срок абонемента.
Пожалуйста, свяжитесь с нами для обсуждения условий

Что вы получите за месяц тренировок с JustFit?

Уменьшение жировой прослойки
За счет принудительного сокращения мышц, тренировка происходит гораздо эффективнее. А значит, похудение происходит быстрее, чем при выполнении стандартного комплекса физических упражнений.
Увеличение мышечной массы и силовых показателей

В отличие от традиционных занятий миостимуляция дает дополнительную нагрузку на 90% волокон прорабатываемой мышцы. В результате регулярных тренировок происходит быстрый рост мышечной массы.

За счет стимуляции мышечные волокна сокращаются более интенсивно, это позволяет активировать прорабатываемые мышцы с самого начала выполнения упражнения. Следовательно, мышцы нагружаются более эффективно, а выносливость и силовые показатели спортсмена возрастают.

Ускорение метаболизма
Электромиостимуляция способствует эффективному оттоку жидкости, выведению шлаков и токсинов. Если накануне Вы перетренировались, и чувствуете боль в мышцах, то легкая физическая нагрузка с применением миостимуляции позволит ускорить выведение молочной кислоты, скопившейся в тканях.
Реабилитация в период спортивных травм
В случае травмы сустава либо сухожилия студия EMS-тренировок поможет разработать индивидуальную программу реабилитации. Мы рекомендуем давать нагрузку на мышцы с помощью EMS. Электромиостимуляция позволяет сокращать мышцу без изменения ее длины, что, в свою очередь, минимизирует нагрузку на травмированный сустав. EMS является альтернативой изометрическим тренировкам: в этом случае мышцы, задействованные в тренировках, остаются в статическом напряжении.Критические дни не являются противопоказанием, но для Вашего комфорта обычно рекомендуется первые 2-3 дня воздержаться от физических нагрузок.
Укрепление мышечного корсета
EMS-метод используется в комплексном подходе для укрепления мышечного корсета при остеохондрозе. Импульсное воздействие электротока помогает расслабить спазмированные мышцы и облегчает болевой синдром.
Общеукрепляющее воздействие на организм
Благодаря постоянной миостимуляции в сочетании с комплексом упражнений, костюм EMS позволяет достичь более эффективных результатов в менее короткие сроки, чем при стандартных занятиях в зале.
Активация глубоких мышц
EMS-тренировки могут помочь активировать глубокие мышцы, которые обычно трудно тренировать, такие как мышцы кора и тазового дна.
Эффект ускоренного омоложения
Повышение регенерации суставных тканей

Почему тренируются у нас?

Не нужно брать с собой форму. Мы предоставляем нательный костюм, персональную раздевалку, душ и туалетные принадлежности.
Бесплатный лимфодренажный массаж после каждой тренировки
Современное немецкое оборудование MihaBodytec. Единственное в мире EMS оборудование, удовлетворяющее европейским нормам на 100%.
7 студий в Москве. Удобная траспортная доступность.

Вопрос-ответ

Можно ли тренироваться без тренера?
Эмс-тренировки предусматривают тренировку исключительно под надзором высококвалифицированного специалиста, во избежание травм и достижения скорейшего результата.
Как обрабатываются костюмы?
Костюмы после каждого использования обрабатываются дезинфицирующими средствами, а также ультрафиолетом. Кроме того, они стираются рекомендованным производителем средством.
Какие меры принимаются в связи с коронавирусной инфекцией?
В студии имеются все необходимые дезинфицирующие средства, а также средства индивидуальной защиты.
Какое EMS-оборудование используется в студии на Минской?
Мы работаем с мировым лидером по производству эмс-оборудования, немецкой компанией Miha Bodytec и в полной мере уверены в безопасности и эффективности их тренажёров. Они единственные, кто проводит регулярные исследования в области эмс-фитнеса, а также обучают тренеров по всему миру эмс-технологиям. Присутствуют более чем в 50 странах мира.
Как происходят занятия в студии на Минской?
Тренировка проводится под чутким руководством персонального тренера, обученного работе на эмс-оборудовании и занимает около 20 минут, в зависимости от ваших физических характеристик и данных. Перед этим вы общаетесь со специалистом и заполняете анкету, в которой знакомитесь с противопоказаниями. После каждой тренировки проводится лимфодренажный массаж для скорейшего восстановления мышц.
Что нужно взять с собой на тренировку?
На тренировку можно приходить налегке, всё необходимое вам выдадут в студии – специальный нательный костюм, два полотенца – большое и маленькое, все душевые принадлежности, а также одноразовые вещи и воду. Можете взять с собой лишь удобную обувь, которую впоследствии можно будет оставить в студии и не носить с собой, либо просто носочки.
Какие виды абонементов действуют в студии на Минской?
Абонементы делятся по количеству тренировок – на 5, 10, 20, 50 тренировок. Чем больше тренировок в абонементе, тем более выгодной получается себестоимость одной тренировки. Так же можно приобрести безлимитное посещение на один месяц или год. Кроме того, можно оплачивать тренировки по-разово.
Можно ли приходить с детьми?
Вы можете приходить на тренировку с детьми любого возраста. Для совсем маленьких мы организуем манеж, а для детишек постарше так же найдем чем их увлечь и развлечь.

Подарочные карты

Карты можно приобрести на 1, 5, 10, 20, 50 и 100 тренировок. доставка в пределах мкад бесплатно.

Подробнее

Отзывы

Отзыв после вводной тренировки
Минус 3 кг за две недели
Эмоциональный отзыв от Анастасии
Где найти профессионального тренера
Результат после 25 минут EMS фитнеса
Увидела результат после первой тренировки
Это лучшие тренировки!
Узнала где находятся мышцы благодаря EMS
Тренировки на пределе возможностей
Лучшее соотношение цена, качество, время
О том как важен требовательный тренер на старте
Перестала болеть спина и укрепились мышцы
Выбрала ЭМС фитнес и вот почему
Повысилась выносливость тренируясь всего 25 минут в день
Не смогла встать после первой тренировки
Пришла убедиться в эффективности и не пожалела
Тело подтянулось после 5 тренировок
Быстрые и эффективные тренировки
Результат после месяца тренировок
Франшиза сети студий персонального фитнеса "JustFit"
Начните зарабатывать на EMS-тренировках от 200 тыс. рублей в месяц
Подробнее
Установите приложение

Установите приложение
и получите 500 баллов*!

  • Контроль остатка тренировок в абонементе
  • Накопление и использование баллов по программе лояльности
  • Самостоятельная онлайн-запись
  • Легкий перенос или отмена записи на тренировку
  • Все студии нашей сети JustFit

* 1 балл = 1 рубль