Москва
Москва5 студий
Санкт-Петербург1 студия
Химки1 студия
Ватутинки
Ватутинки
Коммунарка
Минская
Новослободская
Преображенская
WhatsApp / Viber / Telegramm Наш менеджер свяжется с вами в течение 5 минут Заказать звонок
Москва
Ватутинки
Пн-Пт: 8.00 - 22.00
Сб: 9.30 - 22.00
Вс: выходной
Подробнее Записаться
Коммунарка
Пн-Пт: 8.00 - 22.00
Сб: 9.30 - 22.00
Вс: выходной
Подробнее Записаться
Минская
Пн-Сб: 9.00 - 21.00
Вс: выходной
Подробнее Записаться
Новослободская
Пн-Пт: 8.00 - 22.00
Сб: 9.30 - 22.00
Вс: выходной
Подробнее Записаться
Преображенская
Пн-Пт: 8.00 - 22.00
Сб: 9.30 - 22.00
Вс: выходной
Подробнее Записаться
Химки
Молодежная 15Б
Пн-Пт: 8.00 - 22.00
Сб, Вс: 9.30 - 22.00
Подробнее Записаться
Санкт-Петербург
Садовая
Пн-Сб: 9.00 - 21.00
Вс: выходной
Подробнее Записаться
Что такое EMS?
EMS-тренировки – сравнительно новое направление в индустрии фитнеса. Отличие от обычных занятий заключается в комплексном подходе: кроме стандартной физической нагрузки спортсмен получает стимуляцию мышечных волокон разрядами электрического тока малой мощности.
Подробнее

Результаты от ЭМС-тренировок

Снижение массы тела
За счет принудительного сокращения мышц, тренировка происходит гораздо эффективнее. А значит, похудение происходит быстрее, чем при выполнении стандартного комплекса физических упражнений.
Увеличение мышечной массы
В отличие от традиционных занятий миостимуляция дает дополнительную нагрузку на 90% волокон прорабатываемой мышцы. В результате регулярных тренировок происходит быстрый рост мышечной массы.
Повышение силовых показателей
За счет стимуляции мышечные волокна сокращаются более интенсивно, это позволяет активировать прорабатываемые мышцы с самого начала выполнения упражнения. Следовательно, мышцы нагружаются более эффективно, а выносливость и силовые показатели спортсмена возрастают.
Ускорение метаболизма
Электромиостимуляция способствует эффективному оттоку жидкости, выведению шлаков и токсинов. Если накануне Вы перетренировались, и чувствуете боль в мышцах, то легкая физическая нагрузка с применением миостимуляции позволит ускорить выведение молочной кислоты, скопившейся в тканях.
Реабилитация в период спортивных травм
В случае травмы сустава либо сухожилия студия EMS-тренировок поможет разработать индивидуальную программу реабилитации. Мы рекомендуем давать нагрузку на мышцы с помощью EMS. Электромиостимуляция позволяет сокращать мышцу без изменения ее длины, что, в свою очередь, минимизирует нагрузку на травмированный сустав. EMS является альтернативой изометрическим тренировкам: в этом случае мышцы, задействованные в тренировках, остаются в статическом напряжении. Критические дни не являются противопоказанием, но для Вашего комфорта обычно рекомендуется первые 2-3 дня воздержаться от физических нагрузок.
Укрепление позвоночного столба
EMS-метод используется в комплексном подходе для укрепления мышечного корсета при остеохондрозе. Импульсное воздействие электротока помогает расслабить спазмированные мышцы и облегчает болевой синдром.
Общеукрепляющее воздействие на организм
Благодаря постоянной миостимуляции в сочетании с комплексом упражнений, костюм EMS позволяет достичь более эффективных результатов в менее короткие сроки, чем при стандартных занятиях в зале.

Звёзды о нас

Малена Маяковская
Студия JustFit провела для нас EMS-тренировку на Miha Bodytec. Высокого уровня аппаратура позволяет добиться высоких результатов без вреда для тренирующегося. Кстати, тренеры этой сети ездят на тренинги в Германию, так как российский JustFit — часть известной европейской сети. Понравились просторные раздевалки, души. Сама тренировка примерно 30 мин в спецкостюме, к которому подключены электроды. Все упражнения делаются на импульсе, а значит — мышцы работают гораздо интенсивнее!
Малена Маяковская
Журналист, блогер, теле и радиоведущая 
Роман Смирнов
Занятия на ЭМС-тренажерах дали много новых ощущений. Не думал, что 20 минут в зале могут дать эффект полноценной тренировки! Задействовались мышцы, которые в привычной мне тренировке не включаются, что было приятной неожиданностью. Хочу продолжить работу в этом направлении в дополнение к своим основным тренировкам! Большое спасибо JustFit за предоставленную возможность опробовать данную методику.
Роман Смирнов
Рекордсмен России в спринте, член Олимпийской сборной
Константин Михайлов
«Вряд ли я стану таким красавцем, как аполлоноподобный тренер Алексей (хотя бы по причине его атлетической конституции, профессиональной натренированности и молодости), но держать тушку в тонусе электрические студии Justfit отлично помогают, при этом экономя твоё время — тренировка длится полчаса (17 мин сама тренировка, 7 мин импульсный лимфодренаж). P.S. После одной пропущенной тренировки сегодня пару раз, конечно, словил ощущение «омайфакингад»
Константин Михайлов
Теле- и радиоведущий, актёр, режиссёр, продюсер, RockDJ
Ингрид Олеринская
Это нечто! Кажется,что так мои мышцы не напрягались никогда!) мощнейшие импульсы поступали к ним через ток! Это было круто!!!
Ингрид Олеринская
Актриса, звезда сериала "Лондонград"
Запишитесь на пробную тренировку
за 690 ₽ при оплате на сайте
Оплатить онлайн
за 990 ₽ при оплате в клубе

Ватутинки

Адрес г. Москва, Нововатутинский проспект, д.12
Как добраться? От метро «Тёплый стан» автобус № 991 или маршрутка № 522 до конечной остановки «Нововатутинский проспект».
Часы работы: Пн-Пт: 8.00 - 22.00
Сб: 9.30 - 22.00
Вс: выходной
Телефон: +7 (495) 212-09-21
Тренеры
Милана
  • Опыт работы с 2019 года
  • Персональный фитнес-тренер с 2020 года.
  • Сертификат “XBody Basic User”.
  • Сертификат “FPA”.
Никита
  • Опыт работы тренером с 2016 года
  • Опыт работы EMS-тренером с 2019 года
  • Окончил РГУФКСМиТ
  • Сертификат «Sport nutrition academy (Нутрициология)»
  • Сертификат «Система персональных тренировок на базе ЭМС-тренажёра WiEMS PRO: применение, экспликация, техническое обслуживание»
  • Построение функциональных тренировок в любых условиях (с доп. оборудованием и без, с отягощениями и без)
  • Базовая растяжка, развитие гибкости

EMS тренировки

Функциональный тренинг

Массаж

Записаться
Франшиза сети студий персонального фитнеса "JustFit"
Начните зарабатывать на EMS-тренировках от 200 тыс. рублей в месяц
Подробнее

Установите приложение
и получите 500 баллов*!

  • Контроль остатка тренировок в абонементе
  • Накопление и использование баллов по программе лояльности
  • Самостоятельная онлайн-запись
  • Легкий перенос или отмена записи на тренировку
  • Все студии нашей сети JustFit

* 1 балл = 1 рубль

Оплатить пробное занятие