Результаты от ЭМС-тренировок

Снижение массы тела

За счет принудительного сокращения мышц, тренировка происходит гораздо эффективнее. А значит, похудение происходит быстрее, чем при выполнении стандартного комплекса физических упражнений.

Увеличение мышечной массы

В отличие от традиционных занятий миостимуляция дает дополнительную нагрузку на 90% волокон прорабатываемой мышцы. В результате регулярных тренировок происходит быстрый рост мышечной массы.

Повышение силовых показателей

За счет стимуляции мышечные волокна сокращаются более интенсивно, это позволяет активировать прорабатываемые мышцы с самого начала выполнения упражнения. Следовательно, мышцы нагружаются более эффективно, а выносливость и силовые показатели спортсмена возрастают.

Ускорение метаболизма

Электромиостимуляция способствует эффективному оттоку жидкости, выведению шлаков и токсинов. Если накануне Вы перетренировались, и чувствуете боль в мышцах, то легкая физическая нагрузка с применением миостимуляции позволит ускорить выведение молочной кислоты, скопившейся в тканях.

Реабилитация в период спортивных травм

В случае травмы сустава либо сухожилия студия EMS-тренировок поможет разработать индивидуальную программу реабилитации. Мы рекомендуем давать нагрузку на мышцы с помощью EMS. Электромиостимуляция позволяет сокращать мышцу без изменения ее длины, что, в свою очередь, минимизирует нагрузку на травмированный сустав. EMS является альтернативой изометрическим тренировкам: в этом случае мышцы, задействованные в тренировках, остаются в статическом напряжении.Критические дни не являются противопоказанием, но для Вашего комфорта обычно рекомендуется первые 2-3 дня воздержаться от физических нагрузок.

Укрепление позвоночного столба

EMS-метод используется в комплексном подходе для укрепления мышечного корсета при остеохондрозе. Импульсное воздействие электротока помогает расслабить спазмированные мышцы и облегчает болевой синдром.

Общеукрепляющее воздействие на организм

Благодаря постоянной миостимуляции в сочетании с комплексом упражнений, костюм EMS позволяет достичь более эффективных результатов в менее короткие сроки, чем при стандартных занятиях в зале.

Активация глубоких мышц

EMS-тренировки могут помочь активировать глубокие мышцы, которые обычно трудно тренировать, такие как мышцы кора и тазового дна.

EMS-тренировки на Преображенской

Адрес Преображенская площадь, д. 8

Как добраться? Метро "Преображенская площадь", последний вагон из центра, выход на улицу Преображенский Вал. Бизнес-Центр "Прео8" находится прямо у выхода. По эскалатору вверх в дальний левый угол.

Часы работы: Пн-Вс: 8.00 - 22.00

Телефон:

+7 (495) 212-09-21

Подарочные
сертификаты

Тренеры

Максим

Cтарший тренер сети студий JustFit
Опыт работы в фитнесе с 2005 года
Опыт работы EMS с 2012 года
Международный сертификат об окончании курсов повышения квалификации в Германии.
Неоднократный участник Всероссийских Съездов специалистов спортивно-оздоровительной индустрии и фитнеса
Свидетельство о повышении квалификации «Менеджмент спортивно-оздоровительного и фитнес-клуба» Университета «Синергия»

Анна

Окончила Международный университет бизнеса и управления по специальности связи с общественностью;
Тренер тренажерного зала с диетологическим уклоном;
Провожу функциональные тренировки, в т.ч. с элементами кикбоксинга, растяжку, марафоны похудения, пишу программы питания, а так же авторскую групповую тренировку;
Серебряная медаль по выездке;
Создатель бренда косметики для спорта BeautyMixer;
Опыт работы тренером с 2015 года;
Опыт работы EMS-тренером с 2016 года.

Евгения

Победительница и призёр чемпионатов России по волейболу;
Кандидат в мастера спорта;
Выпускница РГУФКСМиТ;
Опыт работы тренером с 2012 года;
Опыт работы EMS-тренером с 2015 года.

EMS тренировки/ парные EMS тренировки

TRX и функциональный тренинг

Cтретчинг/ Йога/ Пилатес

Массаж

Записаться

Звёзды о нас

Студия JustFit провела для нас EMS-тренировку на Miha Bodytec. Высокого уровня аппаратура позволяет добиться высоких результатов без вреда для тренирующегося. Кстати, тренеры этой сети ездят на тренинги в Германию, так как российский JustFit — часть известной европейской сети. Понравились просторные раздевалки, души. Сама тренировка примерно 30 мин в спецкостюме, к которому подключены электроды. Все упражнения делаются на импульсе, а значит — мышцы работают гораздо интенсивнее!

Малена Маяковская

Журналист, блогер, теле и радиоведущая

Занятия на ЭМС-тренажерах дали много новых ощущений. Не думал, что 20 минут в зале могут дать эффект полноценной тренировки! Задействовались мышцы, которые в привычной мне тренировке не включаются, что было приятной неожиданностью. Хочу продолжить работу в этом направлении в дополнение к своим основным тренировкам! Большое спасибо JustFit за предоставленную возможность опробовать данную методику.

Роман Смирнов

Рекордсмен России в спринте, член Олимпийской сборной

«Вряд ли я стану таким красавцем, как аполлоноподобный тренер Алексей (хотя бы по причине его атлетической конституции, профессиональной натренированности и молодости), но держать тушку в тонусе электрические студии Justfit отлично помогают, при этом экономя твоё время — тренировка длится полчаса (17 мин сама тренировка, 7 мин импульсный лимфодренаж). P.S. После одной пропущенной тренировки сегодня пару раз, конечно, словил ощущение «омайфакингад»

Константин Михайлов

Теле- и радиоведущий, актёр, режиссёр, продюсер, RockDJ

Это нечто! Кажется,что так мои мышцы не напрягались никогда!) мощнейшие импульсы поступали к ним через ток! Это было круто!!!

Ингрид Олеринская

Актриса, звезда сериала "Лондонград"

Я выбираю JustFit за высокое качество жилетов, оборудования, за высококвалифицированных тренеров, за душевное отношение к своим клиентам! В моем концертом графике совершенно нет времени на обычный тренажерный зал, для меня выбор студии JustFit был идеальным решением! Всего за 30 минут тренировки и массажа я получаю роскошную фигуру, а это очень важно для артиста!

Евгеника

Певица, член союза композиторов, блогер

Абонементы Тренировочный костюм, полотенце, вода, средства для душа, одноразовые принадлежности - БЕСПЛАТНО для каждого клиента

One

Одна EMS тренировка — 3 200 ₽

1 EMS-тренировка

3 200 ₽

Оплатить онлайн

Start

Одна EMS тренировка — 3 000 ₽

5 EMS-тренировок Срок действия 30 дней + 5 дней заморозки

15 000 ₽

6% экономии

Оплатить онлайн

Classic

Одна EMS тренировка — 2 800 ₽

10 EMS-тренировок Срок действия 60 дней + 10 дней заморозки

28 000 ₽

12% экономии

Оплатить онлайн

Master

Одна EMS тренировка — 2 600 ₽

20 EMS-тренировок Срок действия 100 дней + 15 дней заморозки

52 000 ₽

19% экономии

Оплатить онлайн

Expert

Одна EMS тренировка — 2 400 ₽

50 EMS-тренировок Срок действия 200 дней + 20 дней заморозки

120 000 ₽

25% экономии

Оплатить онлайн

Premium

Одна EMS тренировка — 2 200 ₽

100 EMS-тренировок Срок действия 400 дней + 25 дней заморозки

220 000 ₽

31% экономии

Оплатить онлайн

Private

Если Вы не нашли подходящего тарифа, то мы можем индивидуально подобрать количество тренировок и срок абонемента.

Пожалуйста, свяжитесь с нами для обсуждения условий

Связаться с нами

Работаете в центре и не можете включить в расписание занятия спортом? Сеть высокотехнологичных спортивных центров JustFit предлагает Вам попробовать EMS-тренировки на Преображенской. Всего полчаса Вашего времени, за которые Вы получите полноценную индивидуальную тренировку с тренером. По эффекту такая тренировка будет сопоставима с многочасовыми занятиями в тренажерном зале.

Откуда такая эффективность и настолько короткое время тренировки?

Секрет кроется в способе проведения тренировки. Специальные слабые токи, такие же, какие Ваш мозг посылает мышцам для их сокращения во время работы, воздействуют на все скелетные мышцы, включая самые глубокие. Мышцы получают сигналы и действуют так, будто бы Вы выполняете тяжелую работу, в то время как Вы приседаете, поднимаете руки или делаете другие несложные упражнения.

Занятие проходит индивидуально под контролем профессионального тренера, имеющего все необходимые знания и навыки. Он подберет подходящие именно Вам упражнения, скорректирует нагрузку и проследит за безопасностью всей тренировки. Всего за 20 минут такого занятия Вы получите такую же нагрузку, будто Вы занимались тяжелыми упражнения более часа.

В стоимость тренировки входит аренда специального костюма и всех необходимых вещей. Также Вы получите отличный сервис, удобные раздевалки и другие вещи, которые обеспечат Вам комфортное пребывание у нас. Вам не нужно выполнять тяжелые или сложные упражнения, чтобы получить соответствующий результат, не нужно тратить много времени на занятия спортом или бояться повредить связки или растянуть мышцы.

EMS-тренировка на Преображенской идеально подойдет всем, кто живет или работает в этом районе. Короткое время тренировки привлекает занятых людей, молодых родителей и просто всех тех, кто ценит свое время и хочет потратить его на семью или хобби.

Высокая эффективность такой тренировки особенно важна для восстановления после родов, бытовых и спортивных травм, а также для быстрого повышения силы и выносливости. Даже если Вы просто хотите улучшить свои спортивные результаты или прийти в форму – EMS-тренировки идеально Вам подойдут.

Если Вы хотите быстро прийти в отличную форму – запишитесь на пробное занятие.

Вопрос - ответ

Можно ли тренироваться без тренера?

Эмс-тренировки предусматривают тренировку исключительно под надзором высококвалифицированного специалиста, во избежание травм и достижения скорейшего результата.

Как обрабатываются костюмы?

Костюмы после каждого использования обрабатываются дезинфицирующими средствами, а также ультрафиолетом. Кроме того, они стираются рекомендованным производителем средством.

Какие меры принимаются в связи с коронавирусной инфекцией?

В студии имеются все необходимые дезинфицирующие средства, а также средства индивидуальной защиты.

Какое EMS-оборудование используется в студии на Преображенской?

Мы работаем с мировым лидером по производству эмс-оборудования, немецкой компанией Miha Bodytec и в полной мере уверены в безопасности и эффективности их тренажёров. Они единственные, кто проводит регулярные исследования в области эмс-фитнеса, а также обучают тренеров по всему миру эмс-технологиям. Присутствуют более чем в 50 странах мира.

Как происходят занятия в студии на Преображенской?

Тренировка проводится под чутким руководством персонального тренера, обученного работе на эмс-оборудовании и занимает около 20 минут, в зависимости от ваших физических характеристик и данных. Перед этим вы общаетесь со специалистом и заполняете анкету, в которой знакомитесь с противопоказаниями. После каждой тренировки проводится лимфодренажный массаж для скорейшего восстановления мышц.

Что нужно взять с собой на тренировку?

На тренировку можно приходить налегке, всё необходимое вам выдадут в студии – специальный нательный костюм, два полотенца – большое и маленькое, все душевые принадлежности, а также одноразовые вещи и воду. Можете взять с собой лишь удобную обувь, которую впоследствии можно будет оставить в студии и не носить с собой, либо просто носочки.

Какие виды абонементов действуют в студии на Преображенской?

Абонементы делятся по количеству тренировок – на 5, 10, 20, 50 тренировок. Чем больше тренировок в абонементе, тем более выгодной получается себестоимость одной тренировки. Так же можно приобрести безлимитное посещение на один месяц или год. Кроме того, можно оплачивать тренировки по-разово.

Можно ли приходить с детьми?

Вы можете приходить на тренировку с детьми любого возраста. Для совсем маленьких мы организуем манеж, а для детишек постарше так же найдем чем их увлечь и развлечь.