Результаты от ЭМС-тренировок

Снижение массы тела

За счет принудительного сокращения мышц, тренировка происходит гораздо эффективнее. А значит, похудение происходит быстрее, чем при выполнении стандартного комплекса физических упражнений.

Увеличение мышечной массы

В отличие от традиционных занятий миостимуляция дает дополнительную нагрузку на 90% волокон прорабатываемой мышцы. В результате регулярных тренировок происходит быстрый рост мышечной массы.

Повышение силовых показателей

За счет стимуляции мышечные волокна сокращаются более интенсивно, это позволяет активировать прорабатываемые мышцы с самого начала выполнения упражнения. Следовательно, мышцы нагружаются более эффективно, а выносливость и силовые показатели спортсмена возрастают.

Ускорение метаболизма

Электромиостимуляция способствует эффективному оттоку жидкости, выведению шлаков и токсинов. Если накануне Вы перетренировались, и чувствуете боль в мышцах, то легкая физическая нагрузка с применением миостимуляции позволит ускорить выведение молочной кислоты, скопившейся в тканях.

Реабилитация в период спортивных травм

В случае травмы сустава либо сухожилия студия EMS-тренировок поможет разработать индивидуальную программу реабилитации. Мы рекомендуем давать нагрузку на мышцы с помощью EMS. Электромиостимуляция позволяет сокращать мышцу без изменения ее длины, что, в свою очередь, минимизирует нагрузку на травмированный сустав. EMS является альтернативой изометрическим тренировкам: в этом случае мышцы, задействованные в тренировках, остаются в статическом напряжении.Критические дни не являются противопоказанием, но для Вашего комфорта обычно рекомендуется первые 2-3 дня воздержаться от физических нагрузок.

Укрепление позвоночного столба

EMS-метод используется в комплексном подходе для укрепления мышечного корсета при остеохондрозе. Импульсное воздействие электротока помогает расслабить спазмированные мышцы и облегчает болевой синдром.

Общеукрепляющее воздействие на организм

Благодаря постоянной миостимуляции в сочетании с комплексом упражнений, костюм EMS позволяет достичь более эффективных результатов в менее короткие сроки, чем при стандартных занятиях в зале.

Активация глубоких мышц

EMS-тренировки могут помочь активировать глубокие мышцы, которые обычно трудно тренировать, такие как мышцы кора и тазового дна.

EMS-тренировки в Химках

Адрес ул. Молодёжная, д. 15Б

Как добраться? От метро «Планерная» автобусы: 971к, 154к, 946к, 980, 981, 982 до остановки «Хирургическая больница». От остановки пройти пешком 200 метров.

Часы работы: Пн-Сб: 8.00 - 22.00
Вс: выходной

Телефон:

+7 (495) 212-09-21

Подарочные
сертификаты

Тренеры

Лолита

Сертифицированный тренер
Опыт работы EMS с 2016 года
Силовой функциональный тренинг, снижение веса, работа со стопами и позвоночником, движение в 3D, неврология движения

Михаил

Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера;
Сертифицированный тренер по персональному фитнесу и оздоровительной физической культуре;
Специалист по спортивному питанию и методикам миофасциального релиза;
Интенсивное похудение, поддержание мышечного тонуса, развитие спортивной выносливости, реабилитация и восстановление, работа с питанием;
Опыт работы фитнес-тренером с 2018 года;
Опыт работы ЭМС-тренером с 2021 года.

EMS тренировки

Функциональный тренинг

Записаться

Звёзды о нас

Студия JustFit провела для нас EMS-тренировку на Miha Bodytec. Высокого уровня аппаратура позволяет добиться высоких результатов без вреда для тренирующегося. Кстати, тренеры этой сети ездят на тренинги в Германию, так как российский JustFit — часть известной европейской сети. Понравились просторные раздевалки, души. Сама тренировка примерно 30 мин в спецкостюме, к которому подключены электроды. Все упражнения делаются на импульсе, а значит — мышцы работают гораздо интенсивнее!

Малена Маяковская

Журналист, блогер, теле и радиоведущая

Занятия на ЭМС-тренажерах дали много новых ощущений. Не думал, что 20 минут в зале могут дать эффект полноценной тренировки! Задействовались мышцы, которые в привычной мне тренировке не включаются, что было приятной неожиданностью. Хочу продолжить работу в этом направлении в дополнение к своим основным тренировкам! Большое спасибо JustFit за предоставленную возможность опробовать данную методику.

Роман Смирнов

Рекордсмен России в спринте, член Олимпийской сборной

«Вряд ли я стану таким красавцем, как аполлоноподобный тренер Алексей (хотя бы по причине его атлетической конституции, профессиональной натренированности и молодости), но держать тушку в тонусе электрические студии Justfit отлично помогают, при этом экономя твоё время — тренировка длится полчаса (17 мин сама тренировка, 7 мин импульсный лимфодренаж). P.S. После одной пропущенной тренировки сегодня пару раз, конечно, словил ощущение «омайфакингад»

Константин Михайлов

Теле- и радиоведущий, актёр, режиссёр, продюсер, RockDJ

Это нечто! Кажется,что так мои мышцы не напрягались никогда!) мощнейшие импульсы поступали к ним через ток! Это было круто!!!

Ингрид Олеринская

Актриса, звезда сериала "Лондонград"

Я выбираю JustFit за высокое качество жилетов, оборудования, за высококвалифицированных тренеров, за душевное отношение к своим клиентам! В моем концертом графике совершенно нет времени на обычный тренажерный зал, для меня выбор студии JustFit был идеальным решением! Всего за 30 минут тренировки и массажа я получаю роскошную фигуру, а это очень важно для артиста!

Евгеника

Певица, член союза композиторов, блогер

Абонементы Тренировочный костюм, полотенце, вода, средства для душа, одноразовые принадлежности - БЕСПЛАТНО для каждого клиента

One

Одна EMS тренировка — 3 000 ₽

1 EMS-тренировка

3 000 ₽

Оплатить онлайн

Start

Одна EMS тренировка — 2 800 ₽

5 EMS-тренировок Срок действия 30 дней +5 дней заморозки

14 000 ₽

7% экономии

Оплатить онлайн

Classic

Одна EMS тренировка — 2 600 ₽

10 EMS-тренировок Срок действия 60 дней +10 дней заморозки

26 000 ₽

14% экономии

Оплатить онлайн

Master

Одна EMS тренировка — 2 400 ₽

20 EMS-тренировок Срок действия 100 дней +15 дней заморозки

48 000 ₽

20% экономии

Оплатить онлайн

Expert

Одна EMS тренировка — 2 200 ₽

50 EMS-тренировок Срок действия 200 дней +20 дней заморозки

110 000 ₽

27% экономии

Оплатить онлайн

Premium

Одна EMS тренировка — 2 000 ₽

100 EMS-тренировок Срок действия 400 дней +25 дней заморозки

200 000 ₽

34% экономии

Оплатить онлайн

Private

Если Вы не нашли подходящего тарифа, то мы можем индивидуально подобрать количество тренировок и срок абонемента.

Пожалуйста, свяжитесь с нами для обсуждения условий

Связаться с нами

Как совместить работу, семью, хобби и занятия спортом? Универсального ответа не существует, но мы можем предложить Вам отличный способ включить полноценную тренировку даже в самый насыщенный график. Если Вы живете или работаете в Химках, то запишитесь в наш высокотехнологичный спортивный центр – всего за полчаса Вы получите результат, сопоставимый с многочасовой тренировкой с личным тренером.

Наши преимущества

JustFit – современный спортивный центр, в котором Вы можете записаться на EMS-тренировку в Химках. Вы получаете полноценную индивидуальную тренировку с личным тренером, тренировка длится всего 20 минут, а ее результат не оставит Вас равнодушным.

Такие короткие сроки возможны благодаря электростимуляции мышц – из-за особых слабых токов мышцы считают, что Вы выполняете тяжелые упражнения, в то время как Вы можете просто идти по беговой дорожке или поднимать руки без дополнительного веса.

Тренировка проходит индивидуально под контролем профессионального тренера, прошедшего обучение и имеющего большой опыт работы. Он контролирует правильность выполнения упражнений, безопасность тренировки в целом.

Для тренировки не нужно ни специально готовиться, ни приносить с собой что-то особенное. В стоимость входит аренда специального костюма, посещение душа, комфортная раздевалка и все необходимые принадлежности. Каждый гость обязательно получает отличный сервис, индивидуальную работу и все необходимое для комфортной тренировки.

EMS- тренировки идеально подходят для всех, кто ценит свое время: всего за полчаса Вы получаете полноценное занятие в фитнес-центре, отличную нагрузку и, в ближайшем будущем, впечатляющий результат. Речь идет не только о людях, имеющих большое количество хобби или много работы, к нам с удовольствием ходят молодые мамы.

Так как этот вид тренировок был создан для восстановления космонавтов после полетов, то он отлично подходит для восстановления после самых различных травм. EMS-тренировки популярны у профессиональных спортсменов, которые хотят быстро восстановиться после травм, увеличить силу, выносливость или работоспособность.

JustFit предлагает каждому испытать на себе эффект от EMS-тренировок: получить отличный результат за короткую тренировку, без каких-либо рисков здоровью, при этом тренировка будет состоять из простых упражнений. Если Вы живете в Химках, запишитесь на пробную тренировку.

Вопрос-ответ

Можно ли тренироваться без тренера?

Эмс-тренировки предусматривают тренировку исключительно под надзором высококвалифицированного специалиста, во избежание травм и достижения скорейшего результата.

Как обрабатываются костюмы?

Костюмы после каждого использования обрабатываются дезинфицирующими средствами, а также ультрафиолетом. Кроме того, они стираются рекомендованным производителем средством.

Какие меры принимаются в связи с коронавирусной инфекцией?

В студии имеются все необходимые дезинфицирующие средства, а также средства индивидуальной защиты.

Какое EMS-оборудование используется в студии в Химках?

Мы работаем с мировым лидером по производству эмс-оборудования, немецкой компанией Miha Bodytec и в полной мере уверены в безопасности и эффективности их тренажёров. Они единственные, кто проводит регулярные исследования в области эмс-фитнеса, а также обучают тренеров по всему миру эмс-технологиям. Присутствуют более чем в 50 странах мира.

Как происходят занятия в студии в Химках?

Тренировка проводится под чутким руководством персонального тренера, обученного работе на эмс-оборудовании и занимает около 20 минут, в зависимости от ваших физических характеристик и данных. Перед этим вы общаетесь со специалистом и заполняете анкету, в которой знакомитесь с противопоказаниями. После каждой тренировки проводится лимфодренажный массаж для скорейшего восстановления мышц.

Что нужно взять с собой на тренировку?

На тренировку можно приходить налегке, всё необходимое вам выдадут в студии – специальный нательный костюм, два полотенца – большое и маленькое, все душевые принадлежности, а также одноразовые вещи и воду. Можете взять с собой лишь удобную обувь, которую впоследствии можно будет оставить в студии и не носить с собой, либо просто носочки.

Какие виды абонементов действуют в студии в Химках?

Абонементы делятся по количеству тренировок – на 5, 10, 20, 50 тренировок. Чем больше тренировок в абонементе, тем более выгодной получается себестоимость одной тренировки. Так же можно приобрести безлимитное посещение на один месяц или год. Кроме того, можно оплачивать тренировки по-разово.

Можно ли приходить с детьми?

Вы можете приходить на тренировку с детьми любого возраста. Для совсем маленьких мы организуем манеж, а для детишек постарше так же найдем чем их увлечь и развлечь.