Химки
Москва5 студий
Санкт-Петербург1 студия
Химки1 студия
Молодежная
WhatsApp / Viber / Telegramm Наш менеджер свяжется с вами в течение 5 минут Заказать звонок
Москва
г. Москва ул. Ясная, д. 8
г. Москва ул. Мосфильмовская, д. 70, корп. 1 ЖК «Воробьёвы горы»
г. Москва ул. Долгоруковская, д. 40
г. Москва Преображенская площадь, д. 8
ул. Кастанаевская, д. 18
Химки
г. Химки ул. Молодёжная, д. 15Б
Санкт-Петербург
г. Санкт-Петербург ул. Садовая, д. 59
Москва
г. Москва ул. Ясная, д. 8
г. Москва ул. Мосфильмовская, д. 70, корп. 1 ЖК «Воробьёвы горы»
г. Москва ул. Долгоруковская, д. 40
г. Москва Преображенская площадь, д. 8
ул. Кастанаевская, д. 18
Химки
г. Химки ул. Молодёжная, д. 15Б
Санкт-Петербург
г. Санкт-Петербург ул. Садовая, д. 59
Что такое EMS?
EMS-тренировки – сравнительно новое направление в индустрии фитнеса. Отличие от обычных занятий заключается в комплексном подходе: кроме стандартной физической нагрузки спортсмен получает стимуляцию мышечных волокон разрядами электрического тока малой мощности.
Подробнее

Результаты от ЭМС-тренировок

Снижение массы тела
За счет принудительного сокращения мышц, тренировка происходит гораздо эффективнее. А значит, похудение происходит быстрее, чем при выполнении стандартного комплекса физических упражнений.
Увеличение мышечной массы
В отличие от традиционных занятий миостимуляция дает дополнительную нагрузку на 90% волокон прорабатываемой мышцы. В результате регулярных тренировок происходит быстрый рост мышечной массы.
Повышение силовых показателей
За счет стимуляции мышечные волокна сокращаются более интенсивно, это позволяет активировать прорабатываемые мышцы с самого начала выполнения упражнения. Следовательно, мышцы нагружаются более эффективно, а выносливость и силовые показатели спортсмена возрастают.
Ускорение метаболизма
Электромиостимуляция способствует эффективному оттоку жидкости, выведению шлаков и токсинов. Если накануне Вы перетренировались, и чувствуете боль в мышцах, то легкая физическая нагрузка с применением миостимуляции позволит ускорить выведение молочной кислоты, скопившейся в тканях.
Реабилитация в период спортивных травм
В случае травмы сустава либо сухожилия студия EMS-тренировок поможет разработать индивидуальную программу реабилитации. Мы рекомендуем давать нагрузку на мышцы с помощью EMS. Электромиостимуляция позволяет сокращать мышцу без изменения ее длины, что, в свою очередь, минимизирует нагрузку на травмированный сустав. EMS является альтернативой изометрическим тренировкам: в этом случае мышцы, задействованные в тренировках, остаются в статическом напряжении. Критические дни не являются противопоказанием, но для Вашего комфорта обычно рекомендуется первые 2-3 дня воздержаться от физических нагрузок.
Укрепление позвоночного столба
EMS-метод используется в комплексном подходе для укрепления мышечного корсета при остеохондрозе. Импульсное воздействие электротока помогает расслабить спазмированные мышцы и облегчает болевой синдром.
Общеукрепляющее воздействие на организм
Благодаря постоянной миостимуляции в сочетании с комплексом упражнений, костюм EMS позволяет достичь более эффективных результатов в менее короткие сроки, чем при стандартных занятиях в зале.

Звёзды о нас

Малена Маяковская
Студия JustFit провела для нас EMS-тренировку на Miha Bodytec. Высокого уровня аппаратура позволяет добиться высоких результатов без вреда для тренирующегося. Кстати, тренеры этой сети ездят на тренинги в Германию, так как российский JustFit — часть известной европейской сети. Понравились просторные раздевалки, души. Сама тренировка примерно 30 мин в спецкостюме, к которому подключены электроды. Все упражнения делаются на импульсе, а значит — мышцы работают гораздо интенсивнее!
Малена Маяковская
Журналист, блогер, теле и радиоведущая 
Роман Смирнов
Занятия на ЭМС-тренажерах дали много новых ощущений. Не думал, что 20 минут в зале могут дать эффект полноценной тренировки! Задействовались мышцы, которые в привычной мне тренировке не включаются, что было приятной неожиданностью. Хочу продолжить работу в этом направлении в дополнение к своим основным тренировкам! Большое спасибо JustFit за предоставленную возможность опробовать данную методику.
Роман Смирнов
Рекордсмен России в спринте, член Олимпийской сборной
Константин Михайлов
«Вряд ли я стану таким красавцем, как аполлоноподобный тренер Алексей (хотя бы по причине его атлетической конституции, профессиональной натренированности и молодости), но держать тушку в тонусе электрические студии Justfit отлично помогают, при этом экономя твоё время — тренировка длится полчаса (17 мин сама тренировка, 7 мин импульсный лимфодренаж). P.S. После одной пропущенной тренировки сегодня пару раз, конечно, словил ощущение «омайфакингад»
Константин Михайлов
Теле- и радиоведущий, актёр, режиссёр, продюсер, RockDJ
Ингрид Олеринская
Это нечто! Кажется,что так мои мышцы не напрягались никогда!) мощнейшие импульсы поступали к ним через ток! Это было круто!!!
Ингрид Олеринская
Актриса, звезда сериала "Лондонград"
Запишитесь на пробную тренировку
за 690 ₽ при оплате на сайте
Оплатить онлайн
за 990 ₽ при оплате в клубе

EMS-тренировки в Химках

Адрес г. Химки ул. Молодёжная, д. 15Б
Как добраться? От метро «Планерная» автобусы: 971к, 154к, 946к, 980, 981, 982 до остановки «Хирургическая больница». От остановки пройти пешком 200 метров.
Часы работы: Пн-Пт: 8.00 - 22.00
Сб, Вс: 9.30 - 22.00
Телефон:
+7 (495) 212-09-21
Тренеры
Лолита
  • Сертифицированный тренер
  • Опыт работы EMS с 2016 года
  • Силовой функциональный тренинг, снижение веса, работа со стопами и позвоночником, движение в 3D, неврология движения
Даниил
  • Преподаватель физической культуры
  • Силовой, функциональный тренинг, снижение веса
  • Кандидат мастера спорта по большому футболу
  • Стаж работы в сфере фитнеса и спортивной подготовки с 2017 года
  • Продолжает активно развиваться в тренерской деятельности, изучает различные методики проведения тренировок

EMS тренировки

Функциональный тренинг

Записаться

Абонементы Тренировочный костюм, полотенце, вода, средства для душа, одноразовые принадлежности - БЕСПЛАТНО для каждого клиента

Classic
Одна EMS тренировка — 1 900 ₽
10 EMS-тренировок Срок действия 60 дней
19 000 ₽
15% экономии
Unlim 30
Одна EMS тренировка — от 850 ₽
Неограниченное количество EMS тренировок Срок действия 30 дней
25 000 ₽
Master
Одна EMS тренировка — 1 800 ₽
20 EMS-тренировок Срок действия 100 дней
36 000 ₽
20% экономии
Expert
Одна EMS тренировка — 1 700 ₽
50 EMS-тренировок Срок действия 200 дней
85 000 ₽
25% экономии
Unlim 365
Одна EMS тренировка — от 400 ₽
Неограниченное количество EMS тренировок Срок действия 365 дней
150 000 ₽
One
Одна EMS тренировка — 2 200 ₽
1 EMS-тренировока
2 200 ₽
Start
Одна EMS тренировка — 2 000 ₽
5 EMS-тренировок Срок действия 30 дней
10 000 ₽
10% экономии
Private
Если Вы не нашли подходящего тарифа, то мы можем индивидуально подобрать количество тренировок и срок абонемента.
Пожалуйста, свяжитесь с нами для обсуждения условий

Как совместить работу, семью, хобби и занятия спортом? Универсального ответа не существует, но мы можем предложить Вам отличный способ включить полноценную тренировку даже в самый насыщенный график. Если Вы живете или работаете в Химках, то запишитесь в наш высокотехнологичный спортивный центр – всего за полчаса Вы получите результат, сопоставимый с многочасовой тренировкой с личным тренером.

Наши преимущества

JustFit – современный спортивный центр, в котором Вы можете записаться на EMS-тренировку в Химках. Вы получаете полноценную индивидуальную тренировку с личным тренером, тренировка длится всего 20 минут, а ее результат не оставит Вас равнодушным.

Такие короткие сроки возможны благодаря электростимуляции мышц – из-за особых слабых токов мышцы считают, что Вы выполняете тяжелые упражнения, в то время как Вы можете просто идти по беговой дорожке или поднимать руки без дополнительного веса.

Тренировка проходит индивидуально под контролем профессионального тренера, прошедшего обучение и имеющего большой опыт работы. Он контролирует правильность выполнения упражнений, безопасность тренировки в целом.

Для тренировки не нужно ни специально готовиться, ни приносить с собой что-то особенное. В стоимость входит аренда специального костюма, посещение душа, комфортная раздевалка и все необходимые принадлежности. Каждый гость обязательно получает отличный сервис, индивидуальную работу и все необходимое для комфортной тренировки.

EMS- тренировки идеально подходят для всех, кто ценит свое время: всего за полчаса Вы получаете полноценное занятие в фитнес-центре, отличную нагрузку и, в ближайшем будущем, впечатляющий результат. Речь идет не только о людях, имеющих большое количество хобби или много работы, к нам с удовольствием ходят молодые мамы.

Так как этот вид тренировок был создан для восстановления космонавтов после полетов, то он отлично подходит для восстановления после самых различных травм. EMS-тренировки популярны у профессиональных спортсменов, которые хотят быстро восстановиться после травм, увеличить силу, выносливость или работоспособность.

JustFit предлагает каждому испытать на себе эффект от EMS-тренировок: получить отличный результат за короткую тренировку, без каких-либо рисков здоровью, при этом тренировка будет состоять из простых упражнений. Если Вы живете в Химках, запишитесь на пробную тренировку.

 

 

Вопрос-ответ

Можно ли тренироваться без тренера?
Эмс-тренировки предусматривают тренировку исключительно под надзором высококвалифицированного специалиста, во избежание травм и достижения скорейшего результата.
Как обрабатываются костюмы?
Костюмы после каждого использования обрабатываются дезинфицирующими средствами, а также ультрафиолетом. Кроме того, они стираются рекомендованным производителем средством.
Какие меры принимаются в связи с коронавирусной инфекцией?
В студии имеются все необходимые дезинфицирующие средства, а также средства индивидуальной защиты.
Какое EMS-оборудование используется в студии в Химках?
Мы работаем с мировым лидером по производству эмс-оборудования, немецкой компанией Miha Bodytec и в полной мере уверены в безопасности и эффективности их тренажёров. Они единственные, кто проводит регулярные исследования в области эмс-фитнеса, а также обучают тренеров по всему миру эмс-технологиям. Присутствуют более чем в 50 странах мира.
Как происходят занятия в студии в Химках?
Тренировка проводится под чутким руководством персонального тренера, обученного работе на эмс-оборудовании и занимает около 20 минут, в зависимости от ваших физических характеристик и данных. Перед этим вы общаетесь со специалистом и заполняете анкету, в которой знакомитесь с противопоказаниями. После каждой тренировки проводится лимфодренажный массаж для скорейшего восстановления мышц.
Что нужно взять с собой на тренировку?
На тренировку можно приходить налегке, всё необходимое вам выдадут в студии – специальный нательный костюм, два полотенца – большое и маленькое, все душевые принадлежности, а также одноразовые вещи и воду. Можете взять с собой лишь удобную обувь, которую впоследствии можно будет оставить в студии и не носить с собой, либо просто носочки.
Какие виды абонементов действуют в студии в Химках?
Абонементы делятся по количеству тренировок – на 5, 10, 20, 50 тренировок. Чем больше тренировок в абонементе, тем более выгодной получается себестоимость одной тренировки. Так же можно приобрести безлимитное посещение на один месяц или год. Кроме того, можно оплачивать тренировки по-разово.
Можно ли приходить с детьми?
Вы можете приходить на тренировку с детьми любого возраста. Для совсем маленьких мы организуем манеж, а для детишек постарше так же найдем чем их увлечь и развлечь.

Подарочные карты

Карты можно приобрести на 1, 5, 10, 20, 50 и 100 тренировок. Доставка в пределах города бесплатно.

Подробнее
Франшиза сети студий персонального фитнеса "JustFit"
Начните зарабатывать на EMS-тренировках от 200 тыс. рублей в месяц
Подробнее

Установите приложение
и получите 500 баллов*!

  • Контроль остатка тренировок в абонементе
  • Накопление и использование баллов по программе лояльности
  • Самостоятельная онлайн-запись
  • Легкий перенос или отмена записи на тренировку
  • Все студии нашей сети JustFit

* 1 балл = 1 рубль

Оплатить пробное занятие