Что такое EMS?
EMS-тренировки — это новый и эффективный подход в фитнесе, который сочетает обычную физическую нагрузку с воздействием электрических импульсов на мышцы. Специальные костюмы стимулируют определенные группы мышц, что увеличивает частоту их сокращений в 18 раз. В результате всего за 30 минут тренировки можно достичь эффекта, как при двухчасовой интенсивной нагрузке. При этом нагрузка на суставы и сердце минимальна, что делает такие тренировки безопасными и доступными для большинства.
