Фитнес-студия «JustFit Exclusive Club» приглашает всех желающих присоединиться к EMS-спорту. За короткое время занятия вы пройдете полновесный силовой тренинг, облачившись в особый костюм, помогающий качественно проработать синхронно более 90% мышц вашего организма.
Привычные физические упражнения заставляют мышцы сокращаться, что в итоге приводит к их росту. А EMS- технология посредством микро- импульсного воздействия усиливает частоту и глубину реакций в мышечных тканях.
Занятия проводятся с использованием костюма-тренажера MihaBodytec. Он совершенно безопасен для здоровья человека, поскольку электрические импульсы, испускаемые им, идентичны сигналам нашего мозга, которые вырабатываются во время стандартных тренировок.
Преимущества EMS-тренировки
Экономия времени
EMS тренировка: 1 занятие = 24 минуты
Обычная тренировка: 1 занятие = 2 часа
За счет электростимуляции удается получить эффект за более короткий срок и вы можете потратить оставшееся время с пользой для себя.
Индивидуальные занятия
EMS тренировка: проходит лично с сертифицированным тренером без посторонних людей. Для вас составляется персональный план.
Обычная тренировка: проходит в зале с посторонними людьми, а за тренера нужно платить отдельно.
Безопасно для здоровья
EMS тренировка: не даёт нагрузку на суставы, сердце и позвоночник. Подходит для реаблитации после травм.
Обычная тренировка: включает в себя силовую нагрузку, которая может привести к серьезным травмам.
Эффективно для похудения
EMS тренировка: повышает метаболизм, прорабатывает проблемные зоны, избавляет от целлюлита, подтягивает и повышает упругость кожи.
Обычная тренировка: делает тоже самое, на 80% но за 3 часа.
Не нужно брать с собой форму. Мы предоставляем нательный костюм, персональную раздевалку, душ и туалетные принадлежности.
Бесплатный лимфодренажный массаж после каждой тренировки
Современное немецкое оборудование MihaBodytec. Единственное в мире EMS оборудование, удовлетворяющее европейским нормам на 100%.
7 студий в Москве. Удобная траспортная доступность.
Как проходят тренировки?
Рассмотрим примерный пошаговый план разработки индивидуальных занятий в нашем клубе:
Анализ вашего уровня физической подготовки и составление плана достижения поставленных целей.
Разработка индивидуальной программы тренировочных занятий для похудения, набора мышечной массы, усиления рельефа и восстановления мышечных функций.
Начало тренировочных занятий, которые проводятся под присмотром опытного инструктора.
Услуга лимфодренажного массажа тела (необходимость обсуждается на первом занятии с тренером).
Часто задаваемые вопросы
Что такое EMS тренировка?
EMS– электромиостимуляция – использование электрических микроимпульсов для стимуляции мышечных сокращений. В повседневной жизни при любом движении наши мышцы активизируются импульсами, посылаемыми мозгом. Эти импульсы в физическом смысле являются электрическими по своей природе. EMS тренажер использует этот свойственный организму механизм, усиливая наш родной импульс. Во время тренировки на вас надет жилет, который подает микроимпульсы, а Вы выполняете различные статические и динамические упражнения. Импульсы задействуют все группы мышц одновременно, увеличивая интенсивность и эффективность тренировки.
Безопасны ли EMS-тренировки?
EMS-фитнес абсолютно безвреден. Более того, он полезен для профилактики и лечения многих заболеваний спины, сосудов, используется в медицине в периоды реабилитации, а также для общего оздоровления и омоложения организма.
Каких целей помогает достичь EMS-фитнес?
С помощью EMS фитнеса Вы сможете быстро и эффективно похудеть, избавиться от целлюлита, повысить упругость и тонус кожи, увеличить мышечную массу, приобрести красивый мышечный рельеф, укрепить мышцы спины без нагрузки на суставы, восстановиться после родов, избавиться от болей в спине и улучшить осанку, повысить выносливость.
Как часто нужно заниматься?
Мы рекомендуем заниматься в интенсивном режиме 2 раза в неделю, и 1 раз в неделю для поддержания результата. На пробном занятии наши тренеры подберут для Вас оптимальный режим тренировок.
Есть ли противопоказания к занятиям EMS?
Противопоказаниями к занятиям EMS являются: наличие кардиостимулятора, эпилепсия, онкологические и неврологические заболевания, беременность, гемофилия, протрузии и грыжи в период обострений, астма.Критические дни не являются противопоказанием, но для Вашего комфорта обычно рекомендуется первые 2-3 дня воздержаться от физических нагрузок.
Как проходит EMS тренировка?
Тренировка состоит из основного 17-минутного блока упражнений (это может быть кардио тренировка или силовая тренировка) и 7 минут лимфодренажного массажа.
Что нужно взять с собой на тренировку?
Ничего! Вы можете принести свои кроссовки, либо заниматься в носочках. Одежду для тренировки Вы получите в студии.
Можно ли заниматься EMS при кормлении грудью?
Можно, импульсы не будут подключены к области грудных мышц, и нагрузка будет подобрана оптимально.
Можно ли заниматься EMS, если есть импланты?
Можно заниматься с любыми имплантами, за исключением имплантов из металла.
Как скоро я увижу результат занятий?
Первый результат Вы сможете оценить уже после 3-5 тренировок, если Вы занимались регулярно.
Остались вопросы?
Заполните форму и наш менеджер свяжется с вами в течение 5 минут
Наша Компания обязуется никому не продавать или предоставлять любую персональную информацию без Вашего разрешения, а так же считает своим долгом защищать конфиденциальность посетителей нашего сайта. Наша Компания никогда не будет использовать любую персональную информацию, собранную на этом сайте, для любых целей, кроме внутреннего пользования.
С любыми вопросами или замечаниями в отношении конфиденциальности обращайтесь телефону +7 495 21 209 21. Ниже приведено описание типов собираемой информации о посетителях данного сайта.
Анонимная информация: Наша Компания отслеживает активность посетителей сайта с помощью IP-адресов и создает временные cookie-файлы для отслеживания сеансов пользователей. Эти данные помогают нам отслеживать количество посетителей и способствуют динамичности нашего сайта. Эта информация никаким образом не связана с вашей персональной информацией (именем, адресом и т.д.). Она не раскрывает личность пользователя. Регистрационная информация: если посетитель сайта заполняет регистрационную форму, указанная в ней информация будет использоваться только для связи с Нашей Компанией. Никто, кроме Нашей Компании или уполномоченных ею торговых представителей, не будет иметь доступ к Вашей персональной информации. Политика конфиденциальности третьих сторон: помните, что другие веб-сайты, к которым Вы можете обращаться через наш сайт, могут собирать персональную информацию о Вас. Настоящая политика конфиденциальности Нашей Компании не распространяется на принятые такими сторонними веб-сайтами правила обращения с информацией.
