Выберите город
Москва6 студий
Санкт-Петербург1 студия
Химки1 студия
Выберите студию
WhatsApp / Viber / Telegramm Наш менеджер свяжется с вами в течение 5 минут Заказать звонок
Москва
Коммунарка
Пн-Пт: 8.00 - 22.00
Сб: 9.30 - 22.00
Вс: выходной
Подробнее Записаться
Минская
Пн-Сб: 9.00 - 21.00
Вс: выходной
Подробнее Записаться
Новослободская
Пн-Пт: 8.00 - 22.00
Сб: 9.30 - 22.00
Вс: выходной
Подробнее Записаться
Павелецкая
Пн-Пт: 8.00 - 22.00
Сб: 9.30 - 22.00
Вс: выходной
Подробнее Записаться
Преображенская
Пн-Пт: 8.00 - 22.00
Сб: 9.30 - 22.00
Вс: выходной
Подробнее Записаться
Речной Вокзал
Пн-Пт: 8.00 - 22.00
Сб: 8.00 - 22.00
Вс: 8.00 - 22.00
Подробнее Записаться
Химки
Молодежная 15Б
Пн-Пт: 8.00 - 22.00
Сб: 9.30 - 22.00
Вс: выходной
Подробнее Записаться
Санкт-Петербург
Садовая
Пн-Сб: 9.00 - 21.00
Вс: выходной
Подробнее Записаться
Эффективные EMS-тренировки

Личный тренер

17 минут вместо 2-х часов в зале

Результат уже после 4-х занятий

Нет нагрузки на суставы, позвоночник и сердце

Записаться

Что такое EMS-тренировка?

Фитнес-студия «JustFit Exclusive Club» приглашает всех желающих присоединиться к EMS-спорту. За короткое время занятия вы пройдете полновесный силовой тренинг, облачившись в особый костюм, помогающий качественно проработать синхронно более 90% мышц вашего организма.

Привычные физические упражнения заставляют мышцы сокращаться, что в итоге приводит к их росту. А EMS- технология посредством микро- импульсного воздействия усиливает частоту и глубину реакций в мышечных тканях.

Занятия проводятся с использованием костюма-тренажера MihaBodytec. Он совершенно безопасен для здоровья человека, поскольку электрические импульсы, испускаемые им, идентичны сигналам нашего мозга, которые вырабатываются во время стандартных тренировок.

Преимущества EMS-тренировки

Экономия времени
Экономия времени
EMS тренировка: 1 занятие = 24 минуты
Обычная тренировка: 1 занятие = 2 часа
За счет электростимуляции удается получить эффект за более короткий срок и вы можете потратить оставшееся время с пользой для себя.
Индивидуальные занятия
Индивидуальные занятия
EMS тренировка: проходит лично с сертифицированным тренером без посторонних людей. Для вас составляется персональный план.
Обычная тренировка: проходит в зале с посторонними людьми, а за тренера нужно платить отдельно.
Безопасно для здоровья
Безопасно для здоровья
EMS тренировка: не даёт нагрузку на суставы, сердце и позвоночник. Подходит для реаблитации после травм.
Обычная тренировка: включает в себя силовую нагрузку, которая может привести к серьезным травмам.
Эффективно для похудения
Эффективно для похудения
EMS тренировка: повышает метаболизм, прорабатывает проблемные зоны, избавляет от целлюлита, подтягивает и повышает упругость кожи.
Обычная тренировка: делает тоже самое, на 80% но за 3 часа.
Пробная тренировка
Запишись на пробную тренировку со скидкой
690 ₽ 1999 ₽
Оплатить онлайн

Почему мы?

Не нужно брать с собой форму. Мы предоставляем нательный костюм, персональную раздевалку, душ и туалетные принадлежности.
Бесплатный лимфодренажный массаж после каждой тренировки
Современное немецкое оборудование MihaBodytec. Единственное в мире EMS оборудование, удовлетворяющее европейским нормам на 100%.
7 студий в Москве. Удобная траспортная доступность.

Как проходят тренировки?

Рассмотрим примерный пошаговый план разработки индивидуальных занятий в нашем клубе:

  • Анализ вашего уровня физической подготовки и составление плана достижения поставленных целей.
  • Разработка индивидуальной программы тренировочных занятий для похудения, набора мышечной массы, усиления рельефа и восстановления мышечных функций.
  • Начало тренировочных занятий, которые проводятся под присмотром опытного инструктора.
  • Услуга лимфодренажного массажа тела (необходимость обсуждается на первом занятии с тренером).

Часто задаваемые вопросы

Что такое EMS тренировка?
EMS– электромиостимуляция – использование электрических микроимпульсов для стимуляции мышечных сокращений. В повседневной жизни при любом движении наши мышцы активизируются импульсами, посылаемыми мозгом. Эти импульсы в физическом смысле являются электрическими по своей природе. EMS тренажер использует этот свойственный организму механизм, усиливая наш родной импульс. Во время тренировки на вас надет жилет, который подает микроимпульсы, а Вы выполняете различные статические и динамические упражнения. Импульсы задействуют все группы мышц одновременно, увеличивая интенсивность и эффективность тренировки.
Безопасны ли EMS-тренировки?
EMS-фитнес абсолютно безвреден. Более того, он полезен для профилактики и лечения многих заболеваний спины, сосудов, используется в медицине в периоды реабилитации, а также для общего оздоровления и омоложения организма.
Каких целей помогает достичь EMS-фитнес?
С помощью EMS фитнеса Вы сможете быстро и эффективно похудеть, избавиться от целлюлита, повысить упругость и тонус кожи, увеличить мышечную массу, приобрести красивый мышечный рельеф, укрепить мышцы спины без нагрузки на суставы, восстановиться после родов, избавиться от болей в спине и улучшить осанку, повысить выносливость.
Как часто нужно заниматься?
Мы рекомендуем заниматься в интенсивном режиме 2 раза в неделю, и 1 раз в неделю для поддержания результата. На пробном занятии наши тренеры подберут для Вас оптимальный режим тренировок.
Есть ли противопоказания к занятиям EMS?
Противопоказаниями к занятиям EMS являются: наличие кардиостимулятора, эпилепсия, онкологические и неврологические заболевания, беременность, гемофилия, протрузии и грыжи в период обострений, астма. Критические дни не являются противопоказанием, но для Вашего комфорта обычно рекомендуется первые 2-3 дня воздержаться от физических нагрузок.
Как проходит EMS тренировка?
Тренировка состоит из основного 17-минутного блока упражнений (это может быть кардио тренировка или силовая тренировка) и 7 минут лимфодренажного массажа.
Что нужно взять с собой на тренировку?
Ничего! Вы можете принести свои кроссовки, либо заниматься в носочках. Одежду для тренировки Вы получите в студии.
Можно ли заниматься EMS при кормлении грудью?
Можно, импульсы не будут подключены к области грудных мышц, и нагрузка будет подобрана оптимально.
Можно ли заниматься EMS, если есть импланты?
Можно заниматься с любыми имплантами, за исключением имплантов из металла.
Как скоро я увижу результат занятий?
Первый результат Вы сможете оценить уже после 3-5 тренировок, если Вы занимались регулярно.

Заполните форму и наш менеджер свяжется с вами в течение 5 минут

Введите Ваше имя
Введите Ваш телефон

Отзывы

ЕК
Елена Каштанова
Удобное расположение и цены значительно ниже конкурентов! 25 минут тренировки, как 2 часа в зале! Просто супер!!!
Студия Павелецкая
ЮО
Юлия Орешкина
Студия - супер. Очень демократичные цены на ems тренировки и массаж, отличные тренера, новое оборудование, везде чистота. Крайне приятно, что полотенца дают в любом количестве, а также в душе есть много вкусняшек из ив роше для приведения себя в порядок, такого я ещё не видела) ощущение, что находишься в элитном зале, ребята огромные молодцы, в наше время такой подход редко встретишь, спасибо!
Студия Преображенская
Оплатить пробное занятие