Фитнес-студия «JustFit Exclusive Club» приглашает всех желающих присоединиться к EMS-спорту. За короткое время занятия вы пройдете полновесный силовой тренинг, облачившись в особый костюм, помогающий качественно проработать синхронно более 90% мышц вашего организма.
Привычные физические упражнения заставляют мышцы сокращаться, что в итоге приводит к их росту. А EMS- технология посредством микро- импульсного воздействия усиливает частоту и глубину реакций в мышечных тканях.
Занятия проводятся с использованием костюма-тренажера MihaBodytec. Он совершенно безопасен для здоровья человека, поскольку электрические импульсы, испускаемые им, идентичны сигналам нашего мозга, которые вырабатываются во время стандартных тренировок.
Преимущества EMS-тренировки
Экономия времени
EMS тренировка: 1 занятие = 24 минуты
Обычная тренировка: 1 занятие = 2 часа
За счет электростимуляции удается получить эффект за более короткий срок и вы можете потратить оставшееся время с пользой для себя.
Индивидуальные занятия
EMS тренировка: проходит лично с сертифицированным тренером без посторонних людей. Для вас составляется персональный план.
Обычная тренировка: проходит в зале с посторонними людьми, а за тренера нужно платить отдельно.
Безопасно для здоровья
EMS тренировка: не даёт нагрузку на суставы, сердце и позвоночник. Подходит для реаблитации после травм.
Обычная тренировка: включает в себя силовую нагрузку, которая может привести к серьезным травмам.
Эффективно для похудения
EMS тренировка: повышает метаболизм, прорабатывает проблемные зоны, избавляет от целлюлита, подтягивает и повышает упругость кожи.
Обычная тренировка: делает тоже самое, на 80% но за 3 часа.
Не нужно брать с собой форму. Мы предоставляем нательный костюм, персональную раздевалку, душ и туалетные принадлежности.
Бесплатный лимфодренажный массаж после каждой тренировки
Современное немецкое оборудование MihaBodytec. Единственное в мире EMS оборудование, удовлетворяющее европейским нормам на 100%.
7 студий в Москве. Удобная траспортная доступность.
Как проходят тренировки?
Рассмотрим примерный пошаговый план разработки индивидуальных занятий в нашем клубе:
Анализ вашего уровня физической подготовки и составление плана достижения поставленных целей.
Разработка индивидуальной программы тренировочных занятий для похудения, набора мышечной массы, усиления рельефа и восстановления мышечных функций.
Начало тренировочных занятий, которые проводятся под присмотром опытного инструктора.
Услуга лимфодренажного массажа тела (необходимость обсуждается на первом занятии с тренером).
Часто задаваемые вопросы
Что такое EMS тренировка?
EMS– электромиостимуляция – использование электрических микроимпульсов для стимуляции мышечных сокращений. В повседневной жизни при любом движении наши мышцы активизируются импульсами, посылаемыми мозгом. Эти импульсы в физическом смысле являются электрическими по своей природе. EMS тренажер использует этот свойственный организму механизм, усиливая наш родной импульс. Во время тренировки на вас надет жилет, который подает микроимпульсы, а Вы выполняете различные статические и динамические упражнения. Импульсы задействуют все группы мышц одновременно, увеличивая интенсивность и эффективность тренировки.
Безопасны ли EMS-тренировки?
EMS-фитнес абсолютно безвреден. Более того, он полезен для профилактики и лечения многих заболеваний спины, сосудов, используется в медицине в периоды реабилитации, а также для общего оздоровления и омоложения организма.
Каких целей помогает достичь EMS-фитнес?
С помощью EMS фитнеса Вы сможете быстро и эффективно похудеть, избавиться от целлюлита, повысить упругость и тонус кожи, увеличить мышечную массу, приобрести красивый мышечный рельеф, укрепить мышцы спины без нагрузки на суставы, восстановиться после родов, избавиться от болей в спине и улучшить осанку, повысить выносливость.
Как часто нужно заниматься?
Мы рекомендуем заниматься в интенсивном режиме 2 раза в неделю, и 1 раз в неделю для поддержания результата. На пробном занятии наши тренеры подберут для Вас оптимальный режим тренировок.
Есть ли противопоказания к занятиям EMS?
Противопоказаниями к занятиям EMS являются: наличие кардиостимулятора, эпилепсия, онкологические и неврологические заболевания, беременность, гемофилия, протрузии и грыжи в период обострений, астма.Критические дни не являются противопоказанием, но для Вашего комфорта обычно рекомендуется первые 2-3 дня воздержаться от физических нагрузок.
Как проходит EMS тренировка?
Тренировка состоит из основного 17-минутного блока упражнений (это может быть кардио тренировка или силовая тренировка) и 7 минут лимфодренажного массажа.
Что нужно взять с собой на тренировку?
Ничего! Вы можете принести свои кроссовки, либо заниматься в носочках. Одежду для тренировки Вы получите в студии.
Можно ли заниматься EMS при кормлении грудью?
Можно, импульсы не будут подключены к области грудных мышц, и нагрузка будет подобрана оптимально.
Можно ли заниматься EMS, если есть импланты?
Можно заниматься с любыми имплантами, за исключением имплантов из металла.
Как скоро я увижу результат занятий?
Первый результат Вы сможете оценить уже после 3-5 тренировок, если Вы занимались регулярно.
Отзывы
Отзыв после вводной тренировки
Минус 3 кг за две недели
Эмоциональный отзыв от Анастасии
Где найти профессионального тренера
Результат после 25 минут EMS фитнеса
Увидела результат после первой тренировки
Это лучшие тренировки!
Узнала где находятся мышцы благодаря EMS
Тренировки на пределе возможностей
Лучшее соотношение цена, качество, время
О том как важен требовательный тренер на старте
Перестала болеть спина и укрепились мышцы
Выбрала ЭМС фитнес и вот почему
Повысилась выносливость тренируясь всего 25 минут в день
Не смогла встать после первой тренировки
Пришла убедиться в эффективности и не пожалела
Тело подтянулось после 5 тренировок
Быстрые и эффективные тренировки
Результат после месяца тренировок
Остались вопросы?
Заполните форму и наш менеджер свяжется с вами в течение 5 минут
Наша Компания обязуется никому не продавать или предоставлять любую персональную информацию без Вашего разрешения, а так же считает своим долгом защищать конфиденциальность посетителей нашего сайта. Наша Компания никогда не будет использовать любую персональную информацию, собранную на этом сайте, для любых целей, кроме внутреннего пользования.
С любыми вопросами или замечаниями в отношении конфиденциальности обращайтесь телефону +7 495 21 209 21. Ниже приведено описание типов собираемой информации о посетителях данного сайта.
Анонимная информация: Наша Компания отслеживает активность посетителей сайта с помощью IP-адресов и создает временные cookie-файлы для отслеживания сеансов пользователей. Эти данные помогают нам отслеживать количество посетителей и способствуют динамичности нашего сайта. Эта информация никаким образом не связана с вашей персональной информацией (именем, адресом и т.д.). Она не раскрывает личность пользователя. Регистрационная информация: если посетитель сайта заполняет регистрационную форму, указанная в ней информация будет использоваться только для связи с Нашей Компанией. Никто, кроме Нашей Компании или уполномоченных ею торговых представителей, не будет иметь доступ к Вашей персональной информации. Политика конфиденциальности третьих сторон: помните, что другие веб-сайты, к которым Вы можете обращаться через наш сайт, могут собирать персональную информацию о Вас. Настоящая политика конфиденциальности Нашей Компании не распространяется на принятые такими сторонними веб-сайтами правила обращения с информацией.
