Результаты от ЭМС-тренировок

Снижение массы тела

За счет принудительного сокращения мышц, тренировка происходит гораздо эффективнее. А значит, похудение происходит быстрее, чем при выполнении стандартного комплекса физических упражнений.

Увеличение мышечной массы

В отличие от традиционных занятий миостимуляция дает дополнительную нагрузку на 90% волокон прорабатываемой мышцы. В результате регулярных тренировок происходит быстрый рост мышечной массы.

Повышение силовых показателей

За счет стимуляции мышечные волокна сокращаются более интенсивно, это позволяет активировать прорабатываемые мышцы с самого начала выполнения упражнения. Следовательно, мышцы нагружаются более эффективно, а выносливость и силовые показатели спортсмена возрастают.

Ускорение метаболизма

Электромиостимуляция способствует эффективному оттоку жидкости, выведению шлаков и токсинов. Если накануне Вы перетренировались, и чувствуете боль в мышцах, то легкая физическая нагрузка с применением миостимуляции позволит ускорить выведение молочной кислоты, скопившейся в тканях.

Реабилитация в период спортивных травм

В случае травмы сустава либо сухожилия студия EMS-тренировок поможет разработать индивидуальную программу реабилитации. Мы рекомендуем давать нагрузку на мышцы с помощью EMS. Электромиостимуляция позволяет сокращать мышцу без изменения ее длины, что, в свою очередь, минимизирует нагрузку на травмированный сустав. EMS является альтернативой изометрическим тренировкам: в этом случае мышцы, задействованные в тренировках, остаются в статическом напряжении. Критические дни не являются противопоказанием, но для Вашего комфорта обычно рекомендуется первые 2-3 дня воздержаться от физических нагрузок.

Укрепление позвоночного столба

EMS-метод используется в комплексном подходе для укрепления мышечного корсета при остеохондрозе. Импульсное воздействие электротока помогает расслабить спазмированные мышцы и облегчает болевой синдром.

Общеукрепляющее воздействие на организм

Благодаря постоянной миостимуляции в сочетании с комплексом упражнений, костюм EMS позволяет достичь более эффективных результатов в менее короткие сроки, чем при стандартных занятиях в зале.

Активация глубоких мышц

EMS-тренировки могут помочь активировать глубокие мышцы, которые обычно трудно тренировать, такие как мышцы кора и тазового дна.

EMS-тренировки в Санкт-Петербурге

Адрес ул. Садовая, д. 59

Как добраться? От станций метро "Садовая", "Спасская" и "Сенная площадь" 7 минут пешком вдоль по улице Садовая до дома 59.

Часы работы: Пн-Сб: 9.00 - 21.00
Вс: выходной

Телефон:

+7 (495) 212-09-21

Подарочные
сертификаты

Тренеры

Ольга

Сертифицированный тренер, проходила обучение в «Первой школе фитнеса», фитнес школа «Прогресс», курсы в «Анатомии», обучение в «Центре коррекции веса и развития личности Лары Серебрянской»;
Силовой тренинг;
Функциональный тренинг;
Здоровая спина;
Коррекция веса;
Набор мышечной массы;
Консультации по питанию.
Опыт работы тренером с 2015 года;
Опыт работы EMS-тренером с 2017 года.

Константин Образование:

НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет летних олимпийских видах спорта, кафедра теории и методики лёгкой атлетики;
Школа фитнеса Антомия курсы тренера тренажёрного зала;
Школа Адаптивного Массажа, курсы классического массажа.

Спортивные достижения:

Мастер спорта по лёгкой атлетике;
КМС прыжки в высоту и бег на 800 метров;
1 разряд прыжки в длину, бег на 400 м, бег на 100 метров, бег на 400 м с барьерами.

Тренерский опыт:

Младший тренер по лёгкой атлетике;
Тренер детского центра ОФП с 2021 года;
Проведение тренировок по подготовке к марафону и триатлону;
Персональный тренер в тренажерном зале, опыт с 2011 года;
Опыт работы EMS-тренером с 2017 года.

EMS тренировки

Функциональный тренинг

Записаться

Звёзды о нас

Студия JustFit провела для нас EMS-тренировку на Miha Bodytec. Высокого уровня аппаратура позволяет добиться высоких результатов без вреда для тренирующегося. Кстати, тренеры этой сети ездят на тренинги в Германию, так как российский JustFit — часть известной европейской сети. Понравились просторные раздевалки, души. Сама тренировка примерно 30 мин в спецкостюме, к которому подключены электроды. Все упражнения делаются на импульсе, а значит — мышцы работают гораздо интенсивнее!

Малена Маяковская

Журналист, блогер, теле и радиоведущая

Занятия на ЭМС-тренажерах дали много новых ощущений. Не думал, что 20 минут в зале могут дать эффект полноценной тренировки! Задействовались мышцы, которые в привычной мне тренировке не включаются, что было приятной неожиданностью. Хочу продолжить работу в этом направлении в дополнение к своим основным тренировкам! Большое спасибо JustFit за предоставленную возможность опробовать данную методику.

Роман Смирнов

Рекордсмен России в спринте, член Олимпийской сборной

«Вряд ли я стану таким красавцем, как аполлоноподобный тренер Алексей (хотя бы по причине его атлетической конституции, профессиональной натренированности и молодости), но держать тушку в тонусе электрические студии Justfit отлично помогают, при этом экономя твоё время — тренировка длится полчаса (17 мин сама тренировка, 7 мин импульсный лимфодренаж). P.S. После одной пропущенной тренировки сегодня пару раз, конечно, словил ощущение «омайфакингад»

Константин Михайлов

Теле- и радиоведущий, актёр, режиссёр, продюсер, RockDJ

Это нечто! Кажется,что так мои мышцы не напрягались никогда!) мощнейшие импульсы поступали к ним через ток! Это было круто!!!

Ингрид Олеринская

Актриса, звезда сериала "Лондонград"

Я выбираю JustFit за высокое качество жилетов, оборудования, за высококвалифицированных тренеров, за душевное отношение к своим клиентам! В моем концертом графике совершенно нет времени на обычный тренажерный зал, для меня выбор студии JustFit был идеальным решением! Всего за 30 минут тренировки и массажа я получаю роскошную фигуру, а это осень важно для артиста!

Евгеника

Певица, член союза композиторов, блогер

Абонементы Тренировочный костюм, полотенце, вода, средства для душа, одноразовые принадлежности - БЕСПЛАТНО для каждого клиента

One

Одна EMS тренировка — 2 000 ₽

1 EMS-тренировка

2 000 ₽

Оплатить онлайн

Start

Одна EMS тренировка — 1 800 ₽

5 EMS-тренировок Срок действия 30 дней

9 000 ₽

10% экономии

Оплатить онлайн

Classic

Одна EMS тренировка — 1 700 ₽

10 EMS-тренировок Срок действия 60 дней

17 000 ₽

15% экономии

Оплатить онлайн

Master

Одна EMS тренировка — 1 600 ₽

20 EMS-тренировок Срок действия 100 дней

32 000 ₽

20% экономии

Оплатить онлайн

Expert

Одна EMS тренировка — 1 500 ₽

50 EMS-тренировок Срок действия 200 дней

75 000 ₽

25% экономии

Оплатить онлайн

Premium

Одна EMS тренировка — 1 700 ₽

100 EMS-тренировок Срок действия 400 дней

170 000 ₽

Оплатить онлайн

Private

Если Вы не нашли подходящего тарифа, то мы можем индивидуально подобрать количество тренировок и срок абонемента.

Пожалуйста, свяжитесь с нами для обсуждения условий

Связаться с нами

Можете ли Вы представить себе получасовое занятие с тренером, эффективность которого будет сопоставима с многочасовой тренировкой в тренажёрном зале? EMS-фитнес может предложить очень эффективные тренировки, которые займут всего 30 минут Вашего времени.

Наши преимущества

В фитнес-центре JustFit Вы получите EMS-тренировки под руководством профессиональных тренеров в современном зале, обставленным лучшим оборудованием. Вы получите индивидуальное занятие с тренером, безопасные тренажёры, а также обслуживание высочайшего качества.

EMS-фитнес предлагает безопасные, быстрые и эффективные тренировки. На время занятия мы выдадим Вам особый костюм, так что Вам не понадобится даже спортивная форма. Этот костюм с помощью специальных электродов посылает в мышцы сигналы, идентичные сигналам мозга в то время, когда занимаетесь спортом. В то время, пока Вы спокойно идёте по беговой дорожке, Ваши ноги получают полноценную нагрузку как при беге. Вы практически не перенапрягаетесь, но при этом прорабатываются все группы мышц.

С Вами работают только тренеры с соответствующей квалификацией и опытом. Тренировка полностью безопасна, ведь все время за Вами наблюдает профессионал: направляет и корректирует ваши движения, следит за правильностью выполнения упражнений. EMS-тренировка не только эффективна, но и занимает менее получаса.

Подойдёт вам, если

EMS-тренировки получили невероятную популярность, благодаря тому, что они позволяют добиться ощутимых результатов за короткое время. Всех наших гостей можно разделить на две группы: первые хотят получить результат в короткие сроки, а вторые – не могут или не хотят тратить на тренировку несколько часов в день.

Быстрый результат в короткие сроки необходим спортсменам после травм или для быстрого восстановления показателей. Наши частые гости – девушки, которые хотят достичь красивого внешнего вида после родов, болезней или диет. Также мы ждём всех тех, кто хочет повысить свою выносливость, силу и работоспособность.

Подойдет также и тем, кто хочет быстро похудеть. Правда, всё же придётся скорректировать режим питания – так результат будет быстрым и надолго сохранится.

Короткая продолжительность тренировок важна для мам в декрете, для работающих людей и просто для всех тех, кто хочет получить результат и свободное время желает потратить на хобби или общение с семьёй.

Какую бы цель Вы не ставили, мы гарантируем безопасные тренировки: отсутствие чрезмерной нагрузки на суставы, связки и мышцы.

Ещё одно преимущество тренировок с электростимуляцией – возможность заниматься возле дома. Запишитесь на EMS-тренировку в Санкт-Петербурге в самом центре – на Садовой. Попробуйте на себе все преимущества занятий с электростимуляцией мышц и удобство тренировок в нашем центре.

Вопрос - ответ

Можно ли тренироваться без тренера?

Эмс-тренировки предусматривают тренировку исключительно под надзором высококвалифицированного специалиста, во избежание травм и достижения скорейшего результата.

Как обрабатываются костюмы?

Костюмы после каждого использования обрабатываются дезинфицирующими средствами, а также ультрафиолетом. Кроме того, они стираются рекомендованным производителем средством.

Какие меры принимаются в связи с коронавирусной инфекцией?

В студии имеются все необходимые дезинфицирующие средства, а также средства индивидуальной защиты.

Какое EMS-оборудование используется в студии на Садовой?

Мы работаем с мировым лидером по производству эмс-оборудования, немецкой компанией Miha Bodytec и в полной мере уверены в безопасности и эффективности их тренажёров. Они единственные, кто проводит регулярные исследования в области эмс-фитнеса, а также обучают тренеров по всему миру эмс-технологиям. Присутствуют более чем в 50 странах мира.

Как происходят занятия в студии на Садовой?

Тренировка проводится под чутким руководством персонального тренера, обученного работе на эмс-оборудовании и занимает около 20 минут, в зависимости от ваших физических характеристик и данных. Перед этим вы общаетесь со специалистом и заполняете анкету, в которой знакомитесь с противопоказаниями. После каждой тренировки проводится лимфодренажный массаж для скорейшего восстановления мышц.

Что нужно взять с собой на тренировку?

На тренировку можно приходить налегке, всё необходимое вам выдадут в студии – специальный нательный костюм, два полотенца – большое и маленькое, все душевые принадлежности, а также одноразовые вещи и воду. Можете взять с собой лишь удобную обувь, которую впоследствии можно будет оставить в студии и не носить с собой, либо просто носочки.

Какие виды абонементов действуют в студии на Садовой?

Абонементы делятся по количеству тренировок – на 5, 10, 20, 50 тренировок. Чем больше тренировок в абонементе, тем более выгодной получается себестоимость одной тренировки. Так же можно приобрести безлимитное посещение на один месяц или год. Кроме того, можно оплачивать тренировки по-разово.

Можно ли приходить с детьми?

Вы можете приходить на тренировку с детьми любого возраста. Для совсем маленьких мы организуем манеж, а для детишек постарше так же найдем чем их увлечь и развлечь.

Результаты от ЭМС-тренировок

EMS-тренировки в Санкт-Петербурге

Звёзды о нас

Абонементы Тренировочный костюм, полотенце, вода, средства для душа, одноразовые принадлежности - БЕСПЛАТНО для каждого клиента

Наши преимущества

Подойдёт вам, если

Вопрос - ответ

Подарочные карты

Спасибо за заказ

Спасибо за отзыв

Узнать стоимость абонементов

Узнать стоимость абонементов